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[怀孕初期(1-3个月)] 【怀孕初期】第10周

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admin 发表于 2014-4-24 22:57:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      宝宝在里面有 4 公分长,体重大约 10 公克。小小的肾、肺、生殖器和肠胃系统继续的发育,肝脏继续制造红血球,两个肺叶长出许多的细支气管,上牙床和上腭开始形成,从比例上看,头已经小了些,由于大脑的发育,前额位于头部的上端,高高地向前凸出,然后突出的前额会后缩,看起来样子更明显了,颈部的肌肉正在不断变得发达起来,以支撑住自己硕大的脑袋,味觉芽也开始形成,胃已经被放置到正常位置。宝宝手腕脚踝已发育完成,手臂也更长了。

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      如果是个男孩,他的睪丸已经开始产生睪酮,如果胎儿是女孩,阴蒂就会开始发育。胎儿对压触觉有了反应,可以轻轻拍打、抚摸腹部,这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感知发育。手、脚、头以及全身都可以灵巧的活动了,透过超声波可以看到胎儿在羊水中弯弯曲曲地游动,有时还会转换身体的方向和位置,胎儿的这些动作说明他的神经发育可以对外界刺激做出简单的反应。胎儿的脚趾头之间已经没有蹼,并且看起来比以前要长了。胎儿继续以惊人的速度生长发育。


      妊娠的 3 ─ 6 个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段,称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长,使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠 7 ─ 9 个月,其间支持细胞和神经系统细胞的增殖,及树突分支的增加,使已经建立起来的脑神经细胞,发展成神经细胞与细胞之间的突触接合,以传导脑神经细胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲,脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。


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      身体

      已经度过了最危险的流产期,可以稍微喘一口气了。你的子宫已经从一个小苹果大小长到像一个大柳丁了,胎盘是支持胎儿生长发育的营养大本营,现在也成熟了,当然,你的体型开始改变,体重快速增加,腰也粗了,胸更大了。

      乳头上可能会长出白色的小微粒,里面含有白色的润滑剂,提早为母乳喂养做好准备。在整个孕期,卵巢中的卵泡停止发育,不再排出新的卵子;在怀孕 10 周后妊娠黄体逐渐退化,其功能被胎盘所替代,消化道的各器官随着子宫增大,其位置也发生相应的变化,妊娠反应的各种不适达到了顶点,到第11周则逐渐减轻,不久就会消失。


      心理

      情绪波动很大,变化多端的情绪,都很正常,也是孕期雌激素作用的结果。良好的心理有利于胎儿的健康发育,孕妇要积极调理好自己的心理,使自己的心理处于最佳状态。孕妇心理调理的过程,也就是胎教的过程。

      妊娠早期由于早孕反应容易使孕妇心烦易乱,噁心呕吐,为一点小事情生气,此时你可要知道,胎儿宝宝与你的感觉是相通的,因此母亲要保持开朗、温柔、慈爱的心情,这种心情应持之以恆才能使胎儿的身体和心理健康成长,母亲要拥有平和、宁静、愉快而充满爱的心理。



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      家族遗传病史需做筛检:如果你超过了35岁,或者有诸如囊性纤维化这样的家族遗传病史,你可能要考虑做遗传病咨询,或者在怀孕 10 - 12 周时进行绒毛活检( CVS ),对某些出生缺陷及异常情况进行筛查。

      乳房发生变化:乳房不断增大,乳晕的色泽变黑了,长出了小疙瘩,乳房皮肤上有很清晰的静脉血管,尤其在乳房下方,这些都是孕期的正常表现。穿戴孕妇胸罩是非常必要的,可以避免增大的乳房组织下垂。避免用力搓洗,怀孕后,乳腺组织快速增生,轻柔乳房,不要用力清洗乳头,更不能用力擦洗乳头开口,以免哺乳期发生漏乳现象。

      适当合理的运动能促进消化、吸收功能,可以给肚子里的宝宝提供充足的营养,有充足的体力顺利分娩,分娩后也能迅速恢复身材。需注意的是,怀孕初期,避免参加剧烈运动,以散步等方式最为适宜。


      好爸爸注意事项

      国外研究,厨房释放出的有害气体比室外空气中的浓度高出好多倍,虽然抽油烟机能够在一定程度上减少油烟,但是依然存在隐忧,因此,孕期里最好让准妈妈远离厨房,至少要尽量减少在厨房停留的时间,那么既要让准妈妈远离厨房,又要让准妈妈吃得好,怎么办呢?这时候准爸爸可以请教准妈妈教些简单料理,或是准妈妈能多以水煮、蒸煮的方式来料理,减少油烟的释放。

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      怀孕期间,由于内分泌的变化,孕妇面部易生出粉刺、孕斑等,人也比怀孕前憔悴。但这只是一段时间的变化,不要用化妆品掩盖修饰。化妆品可能会引起过敏与胎儿致畸风险。

      美学培养:我们生活的这个世界里到处充满了各种各样的美,人们通过看、听、体会享受着这美的一切。然而对胎儿进行美学的培养则需要通过母亲将感受到的美通过神经传导输给胎儿,美学培养也是胎教的一个组成部分。它主要包括音乐美学、形体美学和大自然美学三部分。

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      多吃含纤维素的食物,如新鲜水果、蔬菜、豆类以及脱水水果(葡萄干、梅干、杏干、无花果等)。亦可将每天的纤维摄取量分散在所吃的每餐上。

      在注意食物控制盐的吸收量时,还要继续吃各种维生素和含铁丰富的食品。猪肝含铁,豆腐含钙,蘑菇含丰富矿物质和维生素,准妈妈可以多吃一些。如果你感到腰酸、腰痛,可以吃一些有安胎养血作用的食疗食品,如:乌鸡、蛋黄等都能起到安胎的作用。

      DHA可帮妈妈们添加营养,对胎儿大脑、骨骼、神经系统发育都有好处。且每天额外的 300 卡路里营养食品和足够的水。妈妈于怀孕期间钙质将大量流失,所以须特别补充液态钙,补足于怀孕期所流失的钙质,妈妈于选购时应避免选择钙片以免造成体内结石状况发生,液态钙经由高离子化制成悬浮液剂,可充分与胃酸混何并提高钙质解离,吸收率高达 98 %,无需添加防腐剂也无结石问题,较多医院与医生建议使用。

      此阶段体重的增加因人而异,不用过度的担心,只要饮食搭配合宜,适量运动就行。

最实用的怀孕营养大全     钙是什么?有什么好处?      准妈妈怎么选择孕妇专用DHA?     怀孕孕妇怎么补充营养最好

怀孕1-13周胎儿的成长和营养要点     怀孕禁忌的水果有哪些?





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来源:http://www.iszmama.com/thread-508-1-1.html
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小燕子 发表于 2015-3-15 14:33:57 | 显示全部楼层
怀孕十周多B超还是没有胎芽,是胎停育吗?
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甜甜妈咪 发表于 2015-4-12 09:30:33 | 显示全部楼层
小燕子 发表于 2015-3-15 14:33
怀孕十周多B超还是没有胎芽,是胎停育吗?

应该是。。。
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