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[医院与妇产科讨论] 孕途海外告诉您:备孕知识你真的知道吗:为什么备孕提前3个月?

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孕途好孕 发表于 2018-2-9 16:49:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
  很多想要宝宝的准父母都被医生告知:请提前3个月备孕!那为什么备孕提前3个月?提前3个月备孕有什么好处呢?如果您真的不知道,请往下看吧!

  精子成熟需要90个工作日
  精子并非直接产生就直接射精,而是在经历了一个发育的阶段,用74-76天的时间发育成为蝌蚪状。这个时候从睾丸排出的精子,虽然看起来已经成形,但其实是尚未完全成熟的,还必须在通过附睾的过程中发育成熟,而这个过程还需要14-16天。因此,想要孕育健康宝宝,提前三个月开始,“封山育林”绝对是正确的选择。当然,提前3个月,只是建议备孕时间最短的一个时间。
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  细胞代谢体内有害物质需要3个月
  另一方面,3个月时间,也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等,应待其在体内完全排除、消失后,过近3个月的时间再造人。例如:戒烟酒3个月后才可受孕等等。

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  为了好孕,男人要做些什么?
  好孕功勋里有女人的一半,也有男人的一半,“造人”大计除了身体力行之外,男人还需要注意下面几方面。
  1、戒除不良嗜好
  提前3个月备孕,把影响精子发育的不良因素都排除。如果说禁烟戒酒对一般人来说只是一种号召,那么对备孕夫妇来说,则是一道禁令。吸烟、酗酒不仅影响身体健康,而且可使精子质量下降,使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。
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  还要尽量避免长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。而在备孕期间,洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。

  2、多吃富含锌的食物
  锌是生殖系统内重要的元素,锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。男性平时应该多吃含锌的食物,有条件吃育之缘更佳。富含锌的植物类食物主要有核桃、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳,其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。
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