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[怀孕常见问题] 孕途海外为您科普:月经不调的调理方法有哪些?

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孕途好孕 发表于 2018-5-30 16:48:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
  月经不调的调理方法:
  想要成功怀孕就要及时调理月经不调,以下为大家介绍了几个有助女人调理月经不调的方法,大家不妨认真看。
  1、养成良好的生活习惯
  女性在日常的生活习惯也会影响到生理期,假如是因为生活习惯而导致的月经不调,这样就较为好办,只要马上改正那么不良的习惯,养成良好的生活习惯就可以了。

  首先在生理期间不能吃辛辣等重口味的食物,还需要注意个人卫生,尽量不碰凉水,更不能用凉水洗头。还有必须要对阴道进行清洗,常换卫生巾,以免细菌滋生。慢慢改变,这样月经不调的现象也会慢慢消失。
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  2、保持乐观的心情
  情绪对人的身体有很大的影响,往往精神警长、忧伤、气愤都会造成月经推迟。特别当迟迟不来月经的时候,女性的心情会更容易动怒、心烦,这时候不需要通过药物治疗。

  往往只需要女性本身,好好调节自己的心情,经期慢慢就会变得正常,所以说心情对月经不调也是有很大的影响的。

  (1)、子宫
  在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。
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  (2)、三阴交
  在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,正坐屈膝成直角取穴。

  (3)、涌泉穴
  在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。
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  (4)、关元穴
  在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。

  这几个穴位不仅对月经不调、经痛有很好的疗效,对于平常的保健也起到很好的作用。常用的方法可以用隔姜灸和温和灸,这样能更好改善月经不调。
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