妈咪宝贝网欢迎您,好妈妈一起快乐享受育儿生活!

[宝宝相关知识] 为什么宝宝不爱吃?解决宝宝不挑食有方法

[复制链接]
admin 发表于 2014-3-26 14:05:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1岁以前的婴幼儿以喝奶和辅食品为主,在喝了4个多月的奶水后,有些宝宝开始出现厌奶的情形,或是在开始吃辅食品之后,只吃某些食物。厌奶、偏食和挑食容易让宝宝营养不良,爸爸妈妈可要留意哦!

t010eee6a8c7f130f1f.jpg

  宝宝的厌奶期

  刚出生的宝宝消化系统还未完全发育,新生儿只能透过喝奶来摄取营养,但是在连续喝了好几个月的奶水后,宝宝对于奶水的味道会感觉到腻,喝的奶量开始减少,或是到了喝奶的时间也吃得很慢,这就是所谓的「厌奶期」。

  厌奶的原因


  深圳营养师表示,随着宝宝的月龄增加,味觉也会越来越敏感,因此在持续喝了好几个月的奶水后,就会对一样的味道生腻,但每个宝宝都有厌奶期,出现的时机也不太一样,要看个别宝宝的饮食习惯,通常在3至6个月大时,都有可能出现厌奶的状况,当然,也有宝宝完全不会有厌奶期。

  偏食或挑食的原因


  偏食和挑食并没有明确的定义,深圳营养师表示,婴儿大概到了8个月大,才会表现出对食物的喜好;偏食通常指宝宝明显的不喜爱某类食物,例如:不吃鸡肉、豌豆等,只要有加某类食材的菜就不吃,或是会把食材吐掉;挑食并不针对食材,而是宝宝会不喜欢食物的色、香、味或烹调方式而抗拒,像是不喜欢吃五谷粥、不吃水果泥等,是不喜欢食物的搭配方式而非食材。但不管是偏食或挑食,可能是爸妈的喂食方式或习惯,还有宝宝自己的食量,导致他们对这些食物不感兴趣。

  生理上的偏食


  因为小婴儿还不会顺利表达自己的意思,有时候对某些食物的喜好,可能反应了生理上的问题,就像有些老人家偏好吃软烂的食物,并非出于自发性的喜好,而是因为牙齿咬不动而只好吃不硬的食物,同样的情形也可能发生在小婴儿身上。深圳营养师指出,如果婴幼儿有胃溃疡、十二指肠溃疡和胃食道逆流的情形,因为吃东西会引起疼痛,表现出来的行为就是对进食兴趣缺缺;而有胃扭转症状的婴幼儿,吃流质的食物会引起不适,因此会偏好吃固体的食物。因此,当宝宝突然对食物出现特定偏好,爸妈也要观察他是否身体不舒服。

  食量小、胃口有限


  虽说新生儿平均3个小时吃一次奶,但每个宝宝的食量不同,也会呈现不同的进食模式。深圳营养师表示,等到宝宝开始吃辅食品,有些妈咪每次会准备很多种,但如果宝宝天生胃口不佳,他只会挑自己比较爱吃的,因此看起来好像很挑食,但其实是因为孩子吃不下。当宝宝在只能喝奶时,妈咪就可以观察出孩子的食量较小,因此在辅食品分量的衔接上就要拿捏好。

  对「吃」心生恐惧


  深圳营养师表示:「偏食或挑食会让宝宝的营养不均衡,但对进食感到畏惧的宝宝,则会有较严重的营养缺乏问题,强迫喂食通常是宝宝拒绝吃东西的原因。」即使是很小的小孩,有时妈咪喂奶看到瓶子裡还剩下一点点,就想要宝宝把它喝完,但是婴儿只觉得:「我已经饱了,为什么还要逼我吃?」如果常常有这种强迫喂食的情形,宝宝对吃东西就会产生排斥心理。另外一种则是曾经生病住院、早产儿等,必须用口喂管进食的宝宝,对进食的印象较差,也容易有对食物感到畏惧。

  帮助宝宝不偏食


  造成宝宝偏食或挑食的结果,常常是多种不同因素所导致,像是宝宝胃口大小、家庭习惯的口味、喂食习惯,甚至是主要照顾者对进食的态度等,都可能影响宝宝的饮食,因此,要帮助宝宝不偏食,就必须从养成良好的进食习惯开始。

  不使用强迫的方式


  有些宝宝从小就对食物没有兴趣,奶量少或吃奶速度较慢,甚至是畏惧食物,等到换成辅食品时,也会有同样的问题。深圳营养师建议,如果孩子对食物的兴趣已经较低,千万不要用强迫的方式喂食,只会让宝宝对食物留下更不好的印象。

  宝宝月龄较小出现厌奶期时,可以尝试在孩子有点想睡觉时喂他喝奶,在半睡半醒之间,不知不觉就会喝下比较多奶水;至于大一点的孩子,在喂他吃饭时,尽量不要在谈话中聊到食物,例如:「这个红萝卜妈妈都煮过了,一定没有怪味,快点来吃吃看」!深圳营养师表示,有些孩子已经对食物畏惧了,若在谈话中一直强调或评论食物,只会让他们更不想吃,因此,反而可以在吃副食品时说一些和食物无关的话题,例如:「昨天有没有跟阿嫲去公园玩」?引开孩子对食物的恐惧。到了孩子2岁以后,有了自己的意见,甚至是已经开始上幼儿园,则可以利用说故事、听绘本,或是比赛的力量来鼓励孩子吃饭,会有比较好的效果。深圳营养师提醒:「常常在看到家长强迫孩子吃饭,到最后大人小孩都为了吃饭而头痛,切记不要用强硬的态度逼迫宝宝,多尝试其他方式,否则只会让孩子更抗拒吃东西。」

  挑食或偏食的影响


  深圳营养师表示,如果宝宝长期处在营养不均衡的状态,可能会影响日后的认知发展和学习状况,注意力和学习的集中力会较差,常见的有身高体重比一般同年龄宝宝小,抵抗力较差或总是经常生病等。

  偏食或挑食的宝宝,通常容易缺乏某些微量营养素,像是营养素「锌」,会让宝宝的生理发展较迟缓,若一直到长大还是很缺乏,则可能对青春期第二性征的发育有影响。值得注意的是,如果严重缺乏维生素B群和锌,则可能会造成孩子的味觉退化,因此他会觉得吃什么东西都没有味道,就对吃东西更没有兴趣,为避免孩子落入这样的恶性循环,主要照顾者必须多加观察,为什么孩子会偏食、挑食甚至拒绝吃,再对症下药来处理,若宝宝的身心状况不对劲,记得寻求小儿科医生或专业营养师的帮助。




分享到:
来源:http://www.iszmama.com/thread-23-1-1.html
回复 使用道具 举报
yibap 发表于 2016-4-28 16:22:14 | 显示全部楼层
看帖子的都发表一下看法


回复 支持 反对 使用道具 举报
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系QQ|我是谁 |加入妈咪宝贝网 |帮助中心 |友情链接 |好妈妈喊话 |免责声明 |联系好妈妈  

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。技术支持与报障:44154866@qq.com

© 2013-2016 www.iszmama.com 妈咪宝贝网 版权所有 未经授权请勿转载(粤ICP备13064917号-2) 

反馈 首页 微信 返回顶部