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[怀孕初期(1-3个月)] 【怀孕初期】第3周

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admin 发表于 2014-4-9 21:37:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      精子和卵子结合在一起形成受精卵,受精卵约有 0.02 公分大,重量约为 1.505 微克。受精卵需要 3 - 4 天的时间缓慢移动到子宫,精子与卵细胞融合进入卵子后,头部的细胞核开始增大到与卵细胞核大小相等为止,接着,两个细胞核逐渐融为一体后,第一次的细胞分裂完成,宝宝也安全的发育了。卵受精 3 个小时后,在向子宫移动的同时开始分裂,原来的一个细胞分裂成两个细胞,又由 2 个分裂成 4 个,按照几何级数增加, 共分裂 43 次才能产生受精体的全部细胞,这时受精卵呈球形,像个桑椹,称为桑椹胚。

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      此时的你不会知道有一个小小生命已经在妳的身体里悄悄的开始成长,你也许在不久会出现体温比正常体温升高的现象,不过现在你还没有什么感觉。 受精卵在经历了 3 - 4 次分裂后,宝宝的细胞就依靠卵子里的营养开始不断生成了。

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      心理变化

      孕妇在早孕期情绪波动较大,易于激动、烦躁、落泪等,甚至对家人产生莫名奇妙的厌烦感。 这些不正常的情绪,可通过身体机能和各种内分泌激素的变化,影响胎儿,所以准妈妈一定要注意自己的言行,要学会谅解,给宝宝更多的体贴和关怀。



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      从受精卵形成的那一刻起,环境就对新生命产生影响。 因此胎教应从精卵结合之时开始。 母体的营养、疾病、服用的药物以及孕妇情绪变化所产生的内分泌改变,都构成了新机体生长的化学环境;子宫内的温度、压力、母体的身体姿势和运动以及体内外的声音等构成了胎儿生长的物理环境。所有这些直接和间接的刺激都会对胎儿的生理、心理发育产生有利或有害的影响。 如果我们注意孕期的营养、预防疾病、不滥用药物、保持良好的情绪,会为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。

      健康生活:充足睡眠与良好精神状态,养成开心健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃垃圾食物,戒烟限酒。


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      环境空气品质:避免出入人多拥挤的场所,例如电影院、大型超市等属于空间封闭式的公共场所,尤其在冬、春季流行性感冒传染高峰期。居家要保有室内通风与良好空气品质。

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      孕妇每天要有 8 ~ 9 小时的睡眠,中午最好休息 1 小时。 卧室的窗户要常开,使空气流通,但室内的温度不宜过冷或过热。采取左侧睡姿,可减轻子宫的右旋程度,舒缓韧带和系膜的紧张状态,可增加血管内的氧含量充分供给胎儿。


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      过去人们认为胎儿处于被动状态,没有任何精神和感情活动。 而现代认为,胎儿有看、听和感觉的能力,能够理解母亲的思想和感情,胎儿在妊娠 6 个月以前,就有了积极神经活动的能力。 经过实验可以发现, 6 个月以前的胎儿的反应,大部分是躯体上的,这时的大脑尚未成熟到将母亲的情感转换为情绪的程度。

      胎儿的性别决定于受精的一瞬间。每一个精子都含有一条 X 或 Y染色体,带有X染色体的精子与卵子结合,就是女宝宝;带有 Y 染色体的精子与卵子结合,就是男宝宝。男孩与女孩的比率是 105 : 100 ,男宝宝出生率会比女宝宝高一点。

      怀孕时生男生女都是周围人非常关注的焦点。但胎儿性别是随机产生,准爸妈们为了宝宝的健康可放松心情顺其自然,无论是男是女,都是可爱的宝宝,个个都是父母的无价之宝。

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      第3 周,好妈妈通常还没意识到自己已经怀孕了,所以在饮食上并不会特别注意。保持积极健康的生活方式,维持适当的体重、良好的饮食习惯就可以了。

      我们的膳食大多以碳水化合物为主,是人体最主要的热能来源。 一般来说,孕妇每日平均需要进食 400 克左右的谷类食品,另外在米、面主食之外,还要增加一些粗粮。但孕妇要少吃蔗糖等食物。 少喝高糖饮料。 关于妊娠期人体所需营养素的种类和数量,营养学家 已进行了很多研究。 人体所需的最基本营养是蛋白质、脂类、醣类(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素及水分。

      孕妇补充维生素C可预防先天性畸形,但过多的给予也可能导致畸形。 每日 100毫克维生素 C 可满足孕妇的需要。 孕妇服用维生素D过量,可引起胎儿血钙过高,主动脉、肾动脉狭窄、高血压、智力发育迟缓。维生素E过量可引起新生儿腹泻、腹痛、乏力。

      孕妇缺乏营养则影响胎儿生长发育,严重者会引起流产早产、胎儿发​​育迟缓、出生后 生长发育不良。 怀孕初期 1 - 3 月胚胎虽然较小,但细胞分裂迅速,加之孕早期妊娠反应严​​重, 这阶段应该含维生素 B 、无机盐、易消化的饮食,以谷物、蔬菜水果为主,适量的糖食。

      饮食习惯可以调整为少量多餐,适当的补充点心保持体力,也可以适当吃一些零食。最好的选择是碳水化合物,碳水化合物可以提供妈妈几个小时的能量,不至于很快又饿了。但不要选择过甜的饼干、巧克力或甜的饮料,它们能迅速提供给您能量,但在很短的时间内您又会产生饥饿感。





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风一样的女子 发表于 2015-3-20 13:11:19 | 显示全部楼层
我已经拉肚子三天了,怎么办?现在可能是怀孕三周,等下周第四周时测一下确定。
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