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[母奶母乳经验分享] 母奶的小知识

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admin 发表于 2014-3-26 22:49:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
      初乳,妈妈在生产后,身体就开始为哺乳做准备,有的妈妈可能会开始感到胀奶或是在怀孕中就已感受到,产生的时间因人而异,通常会在生产后3~10天开始胀奶或是分泌母奶,几乎在产后7天左右,乳房会开始分泌黄色的黏性液体,那就是所谓的初乳,初乳除了高热量外,也含有蛋白质及脂肪,会呈现黄色是因为含有丰富的β-胡萝卜素或维生素A,以颜色很容易分辨初乳与日后的母奶做出区别,初乳与日后的母奶比较,初乳的脂肪及蛋白质较为丰富,也含有许多免疫抗体IgG或IgA以及乳铁蛋白。

      母乳是如何产生的?

      许多妈妈认为只要生产完就马上会有初乳的产生,这样的观念是错误的,容易让人误以为自己没有母奶,而开始吃许多坊间流传会发奶的药品或是营养食品。在生产后胎盘脱离,泌乳激素便开始促进母乳的分泌,藉由婴儿吸吮乳房促进母奶分泌,主要为婴儿的蠕动状吸吮刺激了乳房,再回馈至下视丘刺激泌乳激素使母乳分泌,也促使催产激素使母乳流出。

母乳機制.jpg

      乳房按摩

      1.将右手手掌及手指,整个覆盖住左胸,左手再置于右手之上,往右边的方向推。

      ※如果感到疼痛,请往更外侧开始推

按摩1.jpg

      2.将右手放置于左胸的左下方,小拇指靠近胸部的外围,左手靠在右手上,往自己右肩的方向推。

      ※右手掌不可过度挤压到胸部


按摩2.jpg

      3.将右手掌朝上平放再左胸下,小拇指靠着左胸的下方,左手也一样手掌朝上,再放到右手的下方,再往上推提。

      ※从前方可看见手掌的位置为最适宜


按摩3.jpg


      一定要喂母奶吗?

      母奶对宝宝来说,既是最天然也是最营养的食物,不仅含有丰富营养,也含有抗体,对于宝宝本身抵御外界细菌、病毒,有效预防及保护婴儿免于感染,政府推行母奶喂至少到宝宝6个月为宜。喂母奶当然是首选,但是许多妈妈可能在心理、生理、工作或是许多因素,没有办法以母奶喂养宝宝,目前配方奶的成分已经非常接近母奶且营养丰富,也可以配方奶做替代,不论是母奶或是配方奶妈妈,都是宝宝心中最好的妈妈,请勿有不喂母奶就是没母爱的思想,不仅会给自己压力,也让其他妈妈背感压力,每个人都有自己做决定的权力,也不要去批评喂母奶或是配方奶的妈妈。

      不要让喂母奶变成一个负担,喂母奶应该是快乐的,而不是建立在追奶、压力、痛苦之上,因此如果真的没有办法持续的喂母奶,请妈妈自行斟酌更换成配方奶。在服用药物时,请先询问医生是否可持续哺乳,如医生建议须停止哺乳,请妈妈遵循医生指示哺乳,请勿自行上网询问解答,听信网上谣言。

哺乳禁忌:食物VS胀退奶     母奶喂养常见的问题    母乳的储存与保温     
喂母乳的必需用品

      喂母奶会瘦吗?

      喂母奶是否确实会瘦身,这答案似乎因人而异,由于喂母乳妈妈需要摄取比过去更多的营养与能量,才能补足身体及宝宝营养所需,如果过量摄取也是会变胖或是体重停滞,如果摄取不足,不仅宝宝无法得到充分的营养,妈妈身体的营养也会开始流失。但是学理上而言,如果妈妈是全母奶喂养宝宝,一天的卡洛里消耗约700大卡,这等同于跑步2小时或是游泳1小时才会消耗的热量,因此在产后哺乳,可是许多在怀孕时期增胖妈妈产后的瘦身秘方,不仅如此,当宝宝在吸吮食,会刺激脑下垂体分泌促进子宫收缩的催产素,能促使身体恢复到孕前的状态。

      喂母奶常见的错误

      躺着喂奶

      躺着喂奶容易导致宝宝吐奶,正确的喂奶姿势为妈妈应采取坐位,以手托住宝宝的颈背部,让宝宝的头部放进手肘内侧,另一只手依照当时状况及需要,可以抱着宝宝的臀部等。也不可边逗宝宝边喂奶,这样容易导致乳汁呛到气管,造成宝宝呛奶,如果严重恐怕会诱发肺炎。

【知识】别再说我奶水不够     乳房刮痧护理指导     母乳好处的十万个为什么

      为了母奶私自停药或是用药同时喂奶

      不论是哪种药物,一定要询问过医生后,才可进行哺乳或是停止服药,许多妈妈私自停药造成病情加重,反而让身体状况恶化,在哺乳期间请勿自行服用成药,这不仅可能造成妈妈身体的负担,也可能对宝宝造成伤害。其他药品如外用药,虽然只适用于皮肤,但是大面积及长时间的使用,也可透过皮肤吸收,带给宝宝伤害,因此不论是内用或外用药品,一定要先谘询医生后才可使用或服用。

      母奶的保存方法

      1.母奶吸出后须马上冷藏,最多只能冷藏2天,冷冻最多3个月,在保存容器外部写上每次保存期限

      2.请勿解冻后,又再次冷冻

      3.请勿在解冻后的母奶中再加入新鲜母奶

      4.请以消毒过干净且方便保存母奶的容器保存

      5.母奶冷冻保存,请勿与生鲜类食物一起保存

      6.刚挤出的母奶可放置于常温25度,保存6小时且须当天食用完毕


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来源:http://www.iszmama.com/thread-27-1-1.html
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羊儿跑 发表于 2015-3-30 19:52:36 | 显示全部楼层
想母乳喂,但是有乳腺炎。。。
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木木木木 发表于 2015-4-8 11:52:12 | 显示全部楼层
说的蛮详细的
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