妈咪宝贝网欢迎您,好妈妈一起快乐享受育儿生活!

[怀孕初期(1-3个月)] 【怀孕初期】第8周

[复制链接]
admin 发表于 2014-4-17 21:36:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
胎儿状况.jpg

      从第8周起, 胚胎已长到 3 ~ 4 公分,重量约 4 公克,可开始称胎儿。其发育特点是骨架形成,胎儿的尾巴完全消失。胚胎的面部特征发育得更为精致,鼻孔形成且嘴更为清晰, 宝宝上腭继续发育,颌及面部肌肉开始形成,齿龈下面,牙齿开始形成。虽然胚胎的主要器官已经成形,但它们功能还没有完全发育好。

shutterstock_128572811.jpg

shutterstock_48625159hmm.jpg

      此时大脑皮层开始出现,脑细胞迅速发育,对母体传来的信息比较敏感。第8周初手指明显,有蹼,耳廓已经形成,这时胎儿听觉神经中枢的发育尚未完善,所以还不能听到来自外界的声音。胎儿的心脏开始分成 4 个房室,输出量是成人的20 %。胎儿的肾脏开始产生尿液, 胎儿已具有了人的特征,内部器官大部已形成雏形。 8 周末脚趾明显,尾芽消失。

      尿生殖膜、肛膜破裂,外阴可见,性别不辨。宝宝其实已经会做许多的小动作,如: 踢腿、伸腿、抬手、移动双臂等。小胎儿在羊水中进行类似游泳般的活动,蜷缩成一团,皮肤像纸一样薄,血管清晰,是一个透明的小傢伙。


妈妈身体变化.jpg

      身体

      此时怀孕反应明显,可确诊妊娠。在做妇科检查时,可发现子宫颈发炎、变软、子宫体增大,柔软。做妊娠试验,尿妊娠试验阳性,或人类绒毛性腺激素 HCG升高。做B超扫描可显示胎囊影像。

      孕 8 周时子宫如拳头大小,柔软。从孕早期开始,乳腺即开始增大,孕妇常感觉乳房发胀。同时乳头也逐渐增大,并有勃起性。 因为乳腺腺体及组织增大,可摸到乳房中有一些硬结节。在孕期,孕妇要注意保护好乳房选用合适的内衣。

      腹部疼痛的感觉,是因为您的子宫在迅速地成长扩张。这时您可能因为恶心和呕吐的原因不愿意吃东西,但您还是应该尽量吃些有营养的食物,保有足够的养分为胎儿的成长作准备。小便的次数和频率会大大增加,这是由于您的子宫逐渐成长壮大后压迫到膀胱导致小便次数相对增加的原因。

      "早晨孕吐",对气味也会变得更敏感,或许,你会担心孕吐严重会不会影响宝宝的营养不良,其实,胎儿还很小,不需要很多热量,但还是要让自己有均衡的营养。



      心理

      当你知道自己怀孕的时候,那已是妊娠的第 2 个月了,在这 1 个多月的时间里,腹中的小生命已经快速地发育。 从妊娠开始,孕妇保持良好的心态十分重要。 有人认为,母亲在妊娠期间的不良情绪,还可能引起如唇裂或颚裂之类的先天性缺陷。切记,让自己随时保持好心情是怀孕妈妈最重要的功课。

p8-1.jpg

注意事项.jpg

      准妈妈们可以开始准备好好地记录孕期间的点点滴滴咯! 可以把孕期中的生理、心理的变化及感受记录下来,会是给自己跟宝宝很好的回忆哦! 常常对着肚子里的baby 讲话,分享你的心情,同时,请准爸爸们也要开始常对 baby 说说话,说不定,在这过程中你们会发现许多的惊喜哦!

      本周也将是你第一次正式产检,医生会开始建档,纪录整个孕期的身体检查情况。第一次产检会测量体重、血压、听胎心、验尿、验血、检查子宫大小及问诊等。

      克服不良的饮食习惯:为了肚子里的可爱小生命,准爸妈更多了一份责任,有些不良的饮食习惯,准妈妈一定要克服。如:偏食、单一饮食、暴饮暴食、饥饿过度、吃太饱、不吃早餐、饭前运动、饭后久坐、饭后喝茶等。

孕妇可以化妆吗?资深专家话你知!       最全面的孕期检查时间表!

      养成喝水的好习惯: 对准妈妈来说喝水是很重要的,每隔 2 小时喝一次水。怀孕早期每天摄取 1 - 1.5 公升的水是最好的。

      准妈妈洗澡水别太热:怀孕 3 个月内的孕妇,浸泡过热的水,会影响胎儿的生长发育,严重者会造成胎儿畸形、体重过轻或低能儿。因此,准妈妈要注意怀孕初期洗澡水别太热。

      职业准妈妈注意事项:上班族的准妈妈,工作繁忙、平凡接触电子产品者,应该尽量减少连续工作的时间,每隔 1 ~ 2 个小时就应该休息,可以到窗口或户外呼吸一下新鲜空气,活动筋骨,避免同一姿势久坐。

      当你驾驶车辆或坐在车里系安全带时,你可能觉得不舒服。你需要调整大腿部的安全带,尽量不要压迫到肚子,这样舒适又安全,在你的腹部和臀部下侧,也系上肩部安全带。一旦发生车祸,如果你被适当地固定住的话,你和你那未出生的孩子会安全许多。

下載 (1).jpg
      好爸爸注意事项

      孕妈妈这周要到医院做第一次检查了,虽然刚刚怀孕 8 周,她的行动还不会有太多的不便,但如果你能陪在她的身边,他心里会踏实很多,在医院里帮着挂号、拿化验单,一起看B超,不妨也和老婆一起听听医生对怀孕前期的饮食、保健有何建议,还有应该注意的地方。


症状措施.jpg

      预防胎儿缺氧

      氧对胎儿大脑神经系统发育影响很大,缺氧可造成胎儿脑畸形和智力低下。 此时孕妇可适当进行一些运动,有助于血液中氧的含量增加。

      应对孕期不适小秘方

      烧心、胃灼热

      烧心/胃灼热表现为在胸腔或胃上方有一种燃烧的感觉,有时候伴有打隔。 试着每顿少吃些,避免会导致胀气的食物。 或者试试下列小方法:在每顿饭前喝一杯脱脂乳或酸奶。 如果你有胃灼热,就不要食用发酵粉,并向你的健康顾问谘询一下关于抗酸剂的问题。

      便秘

      在怀孕期间,荷尔蒙孕酮使食物通过肠的速度减慢,让更多的水份和营养物质得以吸收,这会导致便秘和痔疮。 为防止便秘,喝大量的水是很重要的(每天6-8杯),吃高纤维食物例如麦皮,糠,水果和蔬菜,运动也能帮助缓解便秘。 切记,千万不可使用轻泻剂或灌肠济。

本周胎教.jpg

      现在您已确定怀上了一个宝宝,在激动与欣喜之余,别忘了给还未出生的宝宝进行科学而有规律的胎教,您的爱心与细心,定会为宝宝未来的聪明伶俐打下良好的基础。相对视觉而言,胎儿的触觉发育早一些。由于黑暗的宫内环境限制了视力的发展,所以胎儿的触觉和听觉就更为发达。有人通过胎儿镜观察发现,当接触到胎儿手心时,他马上就能握紧拳头做出反应,我们的运动胎教正是由于胎儿有了触觉才来实行的。通过抚摸训练,使胎儿的身体活动,手脚的灵活性得以锻练。胎儿还能听到声音, 在胎儿整个发育过程中,听觉给胎儿带来的影响最大。

      根据胎教专家的说法,胎儿在母体的几个月内,和母亲在某些方面有着共同的节律,母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯,因此,准妈妈要特别注意生活上的细节:如早睡早起、远离烟酒、保持清洁等等。


饮食.jpg

      主打营养素:维生素 C 、维生素 B6

      作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐!

      怀孕的第 2 个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血,适量补充维生素 C 能缓解牙龈出血的现象。同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。生活中的维生素 C 来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。

      烹煮以上食物时间不宜过长,以免维生素 C 大量流失。

      对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素 B6 便是妊娠呕吐的克星。维生素B6 在麦芽糖中含量最高,每天吃 1 - 2 勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。

      富含维生素 B6 的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。

      叶酸,一种维生素 B ,被发现可以减少某种被称为神经管缺陷( NTDs )的危险。 NTDs 包括脊柱裂,小儿麻痹的主要原因,以及胎儿的无脑畸型。

      美国专家建议所有育龄妇女的饮食中要包括叶酸,以减少生下有神经管缺陷的胎儿。叶酸存于绿色叶菜、芦笋和脏肝中,但如果仅仅通过饮食,很难足够摄入。你需要服用产前维生素(或复合维生素),以确保摄入足够的叶酸。

      关于怀孕期间的增重,没有很绝对很硬性的规定。它根据孕妇各人产前体重的不同而变化。一般来说,大多数妇女平均增重 25 - 30 磅。孕妇的卡路里需求上升大约 300 卡路里一天,我们推荐孕妇每天应摄入大约 2100 - 2400 卡路里。你的健康顾问会很小心地观查你增重的方式,因为在短时间内增加或减轻大量体重可能是不正常的。

      在怀孕的最初几周,你可能根本不会增加体重,或者如果你晨吐严重的话,甚至你还可能还减轻几磅。在第 3 个月末,大多数孕妇会增加1 - 2 公斤。在第 7 - 9 个月末,你有可能每周都增加1 磅。

      一定要记住,怀孕期间增加足够、适当的体重能确保婴儿出生时体重正常。 你增加了多少体重并不如健康合理的饮食来得重要。确保每餐饮食均衡,喝大量的水。 制定每一餐时,要根据饮食指导来安排。

      每日饮食选择的指导 :脂肪、油、甜食(少量);牛奶、酸奶、奶酪类 2 - 3 份;肉类、家禽、鱼、干豆、蛋、坚果类 2 - 3 份;水果类 2 - 4 份;蔬菜类 3 - 5 份;面包、谷类、米饭、面食类 6 - 11 份 。



分享到:
来源:http://www.iszmama.com/thread-424-1-1.html
回复 使用道具 举报
笨娜娜 发表于 2015-3-31 13:15:00 | 显示全部楼层
不错的网站,真心觉得!
回复 支持 反对 使用道具 举报
妈咪小编 发表于 2015-3-31 13:33:03 | 显示全部楼层
笨娜娜 发表于 2015-3-31 13:15
不错的网站,真心觉得!

谢谢关注,能帮到广大妈咪,是我们该做的。
回复 支持 反对 使用道具 举报
五哲妈妈 发表于 2015-3-31 18:22:00 | 显示全部楼层
笨娜娜 发表于 2015-3-31 13:15
不错的网站,真心觉得!

你也怀孕了吗?我是朋友介绍来的,之前一直在妈妈帮,感觉还没这个网站的内容好。哈哈
回复 支持 反对 使用道具 举报
五哲妈妈 发表于 2015-3-31 18:22:49 | 显示全部楼层
妈咪小编 发表于 2015-3-31 13:33
谢谢关注,能帮到广大妈咪,是我们该做的。

那替你们做宣传咯,希望越做越好
回复 支持 反对 使用道具 举报
suitaba 发表于 2015-8-18 11:50:40 | 显示全部楼层
越做越好哦  加油
回复 支持 反对 使用道具 举报
sttpk 发表于 2015-12-31 13:13:49 | 显示全部楼层
说的不错!












回复 支持 反对 使用道具 举报
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系QQ|我是谁 |加入妈咪宝贝网 |帮助中心 |友情链接 |好妈妈喊话 |免责声明 |联系好妈妈  

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。技术支持与报障:44154866@qq.com

© 2013-2016 www.iszmama.com 妈咪宝贝网 版权所有 未经授权请勿转载(粤ICP备13064917号-2) 

反馈 首页 微信 返回顶部