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[怀孕中期(4-7个月)] 【怀孕中期】第17周

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admin 发表于 2014-4-27 00:29:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      本周胎宝宝生长约有 13 公分长,重约 170 公克,胎宝宝像颗苹果一样重,之后 3 周,他会更快速的生长,重量及身长都会增加到 2 倍以上。在第 17 周胎宝宝舌头上的味蕾已经发育完全。从现在开始,胎宝宝会继续发育,特征更为明显。

      胎宝宝有了手指甲、脚趾甲和它自己的一套指纹及脚印。尽管胎宝宝的舌头很小,但整个舌面上已经分布着 50 万个味觉细胞。在味蕾尖端小孔内含有味觉感受器,感受各种不同的味道。5 个月大的胎宝宝,在宫内的环境适应能力之一就是因为胎宝宝有味觉,能辨别出羊水的味道,从而决定吞咽与否,或吞咽多少, 尽管羊水稍具咸味,胎宝宝还是能够津津有味地品尝。

      胎宝宝皮肤呈暗红色,皮脂腺已发育,并且开始分泌,脱落的上皮细胞与皮脂粘合而成为胎脂,覆盖在胎宝宝皮肤表面上。胎宝宝开始有吞咽动作且胎动活跃,如果你感觉下腹像有小虫似的一下一下地蠕动,或像小鱼一样在游动,这正是胎宝宝在羊水中蠕动、频繁活动手脚、碰撞子宫壁而引起的胎动。胎宝宝心脏功能增强,用听诊器可以听到胎宝宝的心音。

      胎宝宝全身长出细毛,眉毛、指甲等也出齐。此时已经出现的器官不断增大,日趋成熟,但是不会再有新的器官出现。

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      子宫里的胎宝宝与出生后的婴儿一样可爱,现在胎宝宝变得非常顽皮,你也许已经发现了他拥有了第一个玩具──脐带,他特别喜欢用手拉或抓住脐带,有时他抓得特别紧,紧到只能有少量的氧气输送。不过别着急,胎宝宝不会做得太过份,他知道保护自己不受损伤。现在循环系统和尿道完全进入正常的工作状态,胎宝宝的肺也开始工作,他已经能够不断地吸入和呼出羊水。





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      有些孕妇会因为自己体型与面貌在怀孕后改变了,而不愿意见熟人,特别是遇到要好的朋友,会感羞怯。 有的孕妇不喜欢自己的腰宽体胖,会为了脸上出现的"孕斑"而难过不已。情绪低落,烦闷,精神不振缺乏活力,懒散,忧郁皆不利于胎教,而且会直​​接影响到胎宝宝的正常发育和发展,孩子出生后哭闹不止,长大后可能表现出缺乏自信心,感情脆弱,抑郁寡欢。 其实,怀孕的女性才是最美的,有种无法取代的气息与光辉,有自信的妈妈才会有有自信的宝宝!


      准妈妈的身体变化

      到了 4 - 5 个月,妊娠不适感已经消失,现阶段孕妇的身体处于最佳状态,而且还会显得容光焕发。 这个时候孕妇的腹部在逐渐隆起,感觉下坠、时常有心慌、喘气的感觉,有时还会便秘。别人已经明显看出您怀孕了。现在的你小腹更突出,乳房变的更敏感、柔软、还会有点疼痛。在肚脐和耻骨之间触摸的时候,能够感觉到有一团硬东西,那就是子宫的上部。

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      这星期的体重增加大约在 3 公斤左右,如果超过太多的准妈妈要注意了,小心别让 40 周的孕期胖太多、太快,这不仅对在肚子中的胎宝宝没帮助,还会让准妈妈产后瘦身不易,容易有妊娠纹的产生。有时准妈妈可能感到腹部一侧有轻微的触痛,这是因为子宫在迅速的增长,如果疼痛一直持续或是剧烈的话,就要向医生咨询了。

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      唐氏症筛检

      本周很重要的事,有做唐氏筛检的准妈妈们可以得知结果了,如果孕检唐氏筛查结果为高危,或者夫妻双方有染色体异常,或曾经生育过先天性缺陷儿等情况,医生会要求准妈妈做羊膜穿刺检查。最佳穿刺抽取羊水时间是妊娠 16 - 20 周。即使你需要做羊膜穿刺,也不用过于担心,因为现在做羊膜穿刺的技术上已相当成熟。本周也会做B超检查,确定婴儿的器官系统是否到位并且查出患有特定基因缺陷的迹象,可以借由B超检查,早期发现胎宝宝是否有异常。

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      孕期阴道护理

      怀孕期间阴道卫生护理:阴道分泌物增多让准妈妈感觉太舒服,有些准妈妈会因分泌物增多而使用卫生护垫,因护垫会影响透气所以不建议使用。准妈妈应选择纯棉内裤,每天更换干净内裤1至2次,内裤清洗干净后在阳光下曝晒。

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      怀孕营养补充

      补充营养:由于胎宝宝生长发育迅速,需要各种营养物质,所以怀孕中期的准妈妈必须补充更多的营养,如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质、 DHA等。因此,必须适量摄取这些物质,多吃一些蛋类,奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果,供给胎宝宝发育所需的足够营养。

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      好爸爸注意事项

      准妈妈身材的变化越来越大,过去的衣服渐渐地穿不太下,特别是裤子,平时节省的准妈妈,现在也许捨不得买几件漂亮的孕妇装,这就需要做老公主动并且破费一下啦!一套好的孕妇装虽然价格不便宜,但这毕竟是特殊时期,对爱妻多一些体贴、爱护,她会感到你对她的浓浓爱意,如果准妈妈担心孕后就不能穿,反而更浪费,可以选择娃娃装或是其他较有弹性的裤子,不仅孕期可以穿,产后也可以持续穿着,这样在购买时就不会觉得不实穿了。

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      妊娠期贫血

      妊娠 5 个月时,会出现妊娠期贫血,每日应补充铁元素 28 毫克,可以从食物中补给,尽量利用动物肉中的血红素铁,以便于吸收和利用。肉类的铁可吸收 22 %,血类的铁吸收 12 %,鱼肉的铁吸收 11 %,黄豆类的铁吸收 7 %,蛋黄类铁只吸收 3 %,蔬菜中的铁只吸收 1 %,因此孕妇要多吃各种瘦肉。

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      怀孕中期腹痛

      正常现象:准妈妈最常抱怨及感到不安的是下腹两侧老是会有抽痛的感觉,尤其是早晚上下床之际总是感到一阵抽痛,这种抽痛的情形一般而言是因为子宫圆韧带拉扯而引起的抽痛感,并不致对怀孕过程造成危险。

      *危险状况:如果下腹感觉到规则的收缩痛,就要怀疑是不是由子宫收缩所引起,应该尽快到医院检查是否可能发生早产的情形:

      1)若真是属于早产前兆之频率规则但强度不强的子宫收缩痛,在子宫口尚未打开前就赶快到医院求诊,只要找出早产的原因,大多可以顺利安胎;

      2)若是延误就诊时机,等到子宫口已开了 3 公分以上,再想安胎就很难了!

      食欲减退

      夏天常使人食欲减退,孕妇应多吃清凉爽口的食物,多吃菜和水果,少吃辛辣刺激物。可多饮开水,不要贪吃冷饮,避免过冷伤胃。 不宜饮啤酒和汽水并注意饮食卫生,不​​吃变质食物、剩菜剩饭及路边摊食品,以防痢疾,肠炎及食物中毒。

      鼻子不适症状

      有些准妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和出血症状,这与孕期内分泌变化有关,这时千万不可自己滥用滴鼻液和抗过敏药物,鼻子不适现象会逐渐减轻。如果有严重鼻出血状况,应尽快就医,检查是否发生妊娠高血压。

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      缓解腹部皮肤发痒

      由于腹部皮肤不断地伸张导致腹部皮肤发痒,这种情况其实很常见。准妈妈应该注意全身皮肤的保湿,多喝水,保持室内舒适的温度与湿度。不要用手去抓以免破皮发炎,还有不要使用过多肥皂,冲澡水不要过热。

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      孕期常见的牙齿疾病

      约有50%的孕妇会罹患妊娠期牙龈炎。妊娠期牙龈肿大在怀孕第3个月就会开始,到第8个月到达颠峰。妊娠期牙龈炎症状为: 牙龈肿大、色泽鲜艳、牙龈软、容易流血。怀孕后,女性体内雌激素与孕激素增多,使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱,以至血液淤滞及血管壁通透性增加而造成牙龈炎。还有些准妈妈因怀孕后饮食习惯和身体状况的改变,进食次数增多而容易忽略口腔卫生与保养,导致牙周疾病的发生。

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      随着胎宝宝长大,准妈妈腹部也在不断膨胀,胃部受到挤压,容积减少,应该少食多餐。建议全天分 5 - 6 餐进食,在两个正餐间安排点心,补足营养。国外专家认为第一个3个月里不必增加热能,第 2 3 个月,每天增加 300 大卡的热能。日本在妊娠前半期每日增加 150 大卡,后半期每日增加350 大卡。 我国营养学会推荐从妊娠 4 个月起,每日增强 200大卡热能。

      孕期可适当用一些保护皮肤的防晒露及乳液,多吃含维生素多的食物,为了使皮肤保持柔软和良好的弹性,应经常涂上一层优质的护肤乳,以润滑皮肤。粉底类的化妆品对皮肤是有害的,不要使用。

      孕乳妇避免食用的食品:

      1)咖啡与浓茶

      2)含脂肪的食物,如:肥肉、油炸食品等

      3)咸的或熏制的食物,如:腌肉、咸蛋、咸鱼、火腿、豆腐等

      4)只提供热量而无营养价值的食物,如:糖果、巧克力、甜点、可乐、汔水。

      5)刺激性的调味品,如:辣椒、楜椒、咖哩等

      6)烟和酒


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      现在是胎教的最佳时期,与胎宝宝交流,可以建立良好的亲子关系。胎宝宝可以听到你的各种声音,胎宝宝最喜欢的就是听到妈妈温柔的说话声,记得每天和你肚子里的宝宝说说话哦! 让您的宝宝提前接受到大自然的陶冶,人类世世代代在大自然这片绿洲上生存、繁衍,感受到了它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨,因此对一个新生命来说,首先要让他感受自然,这也是促进胎宝宝智力开发的很重要的胎教基础课。

      听胎教音乐效果最好吗?其实,只要心情好,在任何时间早上起床、午睡前或晚饭后,都可以听音乐。准妈妈应注意的是,胎教音乐的音量以准妈妈感觉舒适为宜,听几次也是由准妈妈自己决定,也可以当作生活的背景音乐。千万不要强迫自己听,一切顺其自然,这样才能真正达到愉悦心情的目的。



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