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[怀孕中期(4-7个月)] 【怀孕中期】第18周

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admin 发表于 2014-4-27 13:07:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      18 周的胎宝宝,生长约有 14 公分长,重约 160 - 200 克。他会很活跃,频繁地变换姿势、做各种动作,这些准妈妈们都可以感受的到哦! 在本周他的耳骨也完全形成了,已经长到正常的位置,还有脑部来自耳部信号的那部份也形成咯!骨骼还是软骨,之后会变得越来越硬,"髓磷脂"开始慢慢地在脊髓上形成用来保护骨骼。胎宝宝的生殖器官也已经发展形成,女孩的子宫和输卵管已形成;男孩可经由B超看到生殖器。


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      胎宝宝对视觉刺激有灵敏的反应。胎宝宝已经有了轮廓分明的脖子,他的头不再是长在双肩上,而是在脖子上。胎宝宝已经可以练习呼吸、吞咽及吮吸动作,为以后离开子宫后的生活作准备。部分羊水会被吸入胎宝宝体内。

      胎宝宝发育至于第 18 周末可听到胎心音。骨髓中血细胞生长增快,肝内造血功能下降。睾丸开始下垂,胰腺开始分泌胰岛素。

      胎宝宝指尖和脚趾上发育成各具特色的指纹。胎宝宝的眼睛开始向前看,而不是朝左右看。这个时期可以明显感到胎动。心脏的活动也开始活跃,可以听到强有力的胎心,胃部出现制造粘液的细胞,大脑还会出现摺痕。胎宝宝大部分骨骼开始变硬。在你进餐后的 1 - 2 小时内,宝宝就开始吸取养分。 胎宝宝听力形成,他能听到妈妈心脏跳动的声音,他最爱听的就是妈妈温柔的说话声和歌声啦。



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      在日常生活中有少数孕妇为了一点暂时的身体不适而产生对胎宝宝的怨恨心理,准妈妈与胎宝宝具有心理和生理上的联系,这时胎宝宝在母体内就会意识到母亲的这种不良情感,从而引起精神上的异常反应。这样的胎宝宝出生后大多数出现感情障碍、神经质、感觉迟钝、情绪不稳、易患胃肠疾病、疲乏无力、体质差等。

      因此孕妇在妊娠期间应排除这些不良的意识,母亲应将善良、温柔的母爱充分体现出来,通过各方面的爱护关心胎宝宝的成长。准妈妈的情绪随时达到最佳状态,这能促进良性激素的分泌,使胎宝宝面部结构及皮肤发育良好。

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      随着胎宝宝的长大,身体会有一些不舒适的地方,像腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛;有时起身太快也会觉得眩晕,且因身体重心前移,为了平衡,孕妇的肩向后仰,腰部后缩且脚踝会有些肿胀;还会偶尔出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常严重,要考虑是否有妊娠高血压综合征兆的可能性。大部分的准妈妈在这时期,会受到痔疮的困扰,因为胎宝宝长大,压迫直肠,使直肠的静脉鼓起来,严重时,痔疮会凸到肛门外面,准妈妈如果有痔疮问题,可以用温水坐浴,或在医生指导下用止痛软膏来舒缓症状。

      从现在起,应该没有过去那么疲累,精力也逐渐恢复,性欲逐渐增强,温柔的作爱是可以的,也不会伤害到胎宝宝。准妈妈们也可以开始做"骨盆底肌肉练习",这个运动可以帮助你分娩的更快、更容易。练习的步骤是:"收缩肛门、阴道,再放松"。每天重复这个动作 30 次。

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      上班族准妈妈注意适当休息

      疲劳对准妈妈和胎宝宝具有无法预期的危险,会导致身体抵抗力降低。即使准妈妈在工作过程中没有感到疲劳,也要找时间稍微休息一下,哪怕只有 5 分钟。长时间坐办公室的准妈妈可以在脚下垫上一个小垫子,脚部抬高,防止水肿。时常变换姿势以减轻疲劳,千万不要采用单一姿势。

      调整心态,避免焦虑

      怀孕中期的准妈妈无论是从外观还是思想,都要开心地接受了自己的角色变化与外型的改变。但有时候还是会产生担忧和恐惧。对腹中宝宝的命运总是忧心忡忡,如听见或看见兔唇、痴呆儿等描述。这时候准爸爸扮演着很重要的角色,应该与准妈妈一起多多参与孕育宝宝的过程,说笑话,聊聊其他朋友家孩子的趣事,用快乐和理性的气氛转移准妈妈的注意焦点,这样会让准妈妈心情得到放松,避免焦虑。

      认识产检的重要性

      产检验尿是非常重要的,尤其是血压偏高的准妈妈更应该定期检测尿蛋白,才能即时发现任何怀孕所可能引发的症状。透过B超扫描了解胎宝宝发育情况,孕中期准妈妈需要再做一次B超检查,在 18 - 22 周之间,查看胎宝宝的生长发育情况,确定是否有先天缺陷,并检查一下胎盘和脐带。在做B超检查时,可以在仪器的屏幕上看见胎宝宝正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指。


      行房需要注意什么

      现在已进入怀孕较安全的时期,但仍应先请教医生,目前情况适不适合行房。若医生认为你的情况可以的话,采用男上女下的姿势,由先生控制动作大小,切勿太过激烈。亦可由后方进入,深入程度要特别注意,如有不舒服,请先生立刻停止。若你在行房前后有出血、破水、或肚子规则性疼痛,要平躺休息,若持续不舒服,应就医检查,行房后要尽量休息,让子宫回复正常收缩。

      搭乘汽车

      当你驾驶车辆或坐在车里系安全带时,你可能觉得不舒服。你需要调整大腿部的安全带,尽量不要压迫到肚子,这样舒适又安全,在你的腹部和臀部下侧,也系上肩部安全带。一旦发生车祸,如果你被适当地固定住的话,你和你那未出生的孩子会安全许多。座椅安全带不太会伤害孩子,因为子宫在你身体内部可以保护好胎宝宝。

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      好爸爸注意事项

      准爸爸可能感到,准妈妈把心思都放在了肚子里的宝宝身上了,满脑子都是这个小生命,其他事情都变的较为无所谓,特别是对你的感受也不像过去那么在意了,凡事都以体内的胎宝宝为出发点,对外界的反应显得有些淡漠和迟钝,做事也心不在焉了,对于准妈妈的这些变化,准爸爸千万不要太计较、不要吃醋,毕竟准妈妈是第一次怀孕当妈妈,对小宝宝当然会非常关注啊!

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      妊娠纹是许多准妈妈的恶梦,妊娠纹跟个人肤质有很大关系,因为腹部快速膨胀隆起使皮肤的弹力纤维因外力牵拉而受到损伤或断裂,皮肤变薄变细会出现不同粗细的波浪状花纹,建议下列方法可减轻妊娠纹的产生:

      1. 增强皮肤弹性:早上排便是非常重要的,可以改善皮肤的弹性。早上起床后,可先喝一大杯温水,刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,有利于排便。

      2. 适当按摩:准妈妈可以适当的按摩整个腹部以及臀部下侧、腰臀处、大腿内外侧、乳房等部位。有经验的妈妈推荐使用食用橄榄油来按摩,比专用化妆品要便宜,而且更安全。

      3. 保持皮肤滋润:性质较温和的乳液可以保持皮肤湿润,使皮肤更加柔软有弹性,当皮肤被撑开时也能够有更好的适应。

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      饮食方面,现在的你应该胃口大开,但还是要注意不能过量饮食,也不能吸烟或食用皮蛋,这都是胎宝宝铅中毒的危险因素,孕妇慢性铅中毒可以没有临床表现,但却能导致流产、早产、胎宝宝畸形,准妈妈不能忽视。经常饮用牛奶和豆浆,可以缓解铅中毒,另外,宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育,应该开始补充维生素 A 、钙、磷、DHA 咯!

      钙质是孕妇最容易缺乏的营养素之一。 新生儿体内含钙约 30 克,主要在妊娠 7 - 9 个月储存( 7 月蓄积120 毫克/天, 8 月蓄积 260 毫克/天, 9 月蓄积 450 克/天),平均每天的钙沉积量为280 毫克,按钙的吸收率 50 %计算,孕中期需要每日补充220 毫克,孕后期需要每日补充 700 毫克。 这个数量是一般食物不容易提供的。

      据估计胎宝宝钙约有 30 %来自孕妇的骨钙,为防止发生骨质软化,需要在孕前和孕期膳食中供给充分的钙,使孕妇有充分的钙储备,以备孕后期需要。


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      母亲为胎宝宝选择抒情歌曲或摇篮歌曲,唱歌时心情舒畅,用慈母之爱唱给胎宝宝听,从而达到与胎宝宝的共鸣。 还可采用用音乐熏陶法,每天 1 - 2 次欣赏音乐名曲,每次15 - 20 分钟。 用优美动听的音乐刺激胎宝宝听觉感受器,使其得到训练。

      从怀孕 18 — 20 周开始,用听诊器就可以听到胎心了。准妈妈和准爸爸可以试着听听宝宝在妈妈肚子里的声音。胎宝宝最喜欢听中低频调的声音,爸爸的说话声正好适当,如果你与丈夫每天能坚持与子宫内的胎宝宝讲话,能够唤起胎宝宝的热情,帮助胎宝宝智力的发育。

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