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[怀孕中期(4-7个月)] 【怀孕中期】第22周

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admin 发表于 2014-4-27 21:59:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      本周胎儿的身长约 19 公分长,体重大约已至 350 公克左右,此时的胎宝宝也开始会制造胎粪,也就是胎儿的排泄物,但是胎粪并不会随着准妈妈排泄出去,而会累积在胎儿肠道内,等到胎儿出生后约12个小时内就会排出体外,颜色通常较深呈现黑色、深咖啡色或是深绿色,呈现粘稠状,无臭味,之后随着给宝宝喂奶,粪便的颜色才会逐渐变淡,会在 3 ~ 4 天内将胎粪排尽,之后就会变成正常的黄色。在此阶段胎儿的手指上开始长出指甲,胎儿的头盖骨、脊椎、肋骨、四肢的骨骼皆在持续发育,胎儿已可听到一些外界的声音,且手越来越有力,动作也越来越多,而皮肤看起来还是皱皱的,直到有足够的体重可以把皮肤完全撑起来。

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      孕妇的美感是由心灵而生,主要是由心灵表现出内心的母爱,对胎儿持有包容温暖的心,充满善良美好的希望。孕妇有种自豪感与忧越感,母爱是种献身精神,为了胎儿妈妈能面对各种困难,而在不适的环境下也会变得更坚强。

      怀孕中期是最为稳定且多数准妈妈都已经适应怀孕生理变化,准妈妈可能会有些困惑自己对性的需求增加,这是由于激素的作用使准妈妈性欲提高,准妈妈不需要感到害羞与疑惑,此时胎儿已有足够的羊水及胎盘做为保护,是可以进行适度的性行为,如在前期有过流产迹象的准妈妈,则是要格外小心,医生诊断胎儿状况不稳定则需要暂停性行为。
  
什么是四维彩超检查?    【警惕】怀孕期间不宜做的事有哪些?     产检内容包括哪些

      这周妈妈体重总共增加 4.3 ~ 4.5 公斤,以每周约增加300 ~ 400 克左右,如果超过 0.5 公斤的准妈妈则要控制食量,以及每天热量上的控管,缓和的运动量也要足够,适当的控制体重才能让准妈妈在产后快速恢复身材,在怀孕时也可减少许多妊娠疾病罹患的机率。由于怀孕准妈妈的血液容量大大增加,血浆的增加使得原本的血液相对地被稀释了,对于铁质的补充还是要持续进行,另外,下腹部的隆起可能开始会发现皮肤上有妊娠纹的产生,有些孕妇不会产生,但是半数以上的孕妇都会有此现象,且每个人分布的范围以及颜色都会有所不同,在皮肤上可能会有紫红色或暗褐色或粉红色等条纹出现,随着怀孕的时间越长会越明显,出现的部位可能不只出现在腹部,在臀部、大腿等等部位都有可能出现妊娠纹。日渐茁壮的胎儿让准妈妈的肚子越来越明显隆起,准妈妈会发现自己的肚脐不再是凹陷的,而是平的,日后也可能会慢慢的凸起,如果肚脐凸起的妈妈不需担心,在产后就会慢慢恢复成凹肚脐了。

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      此时容易有妊娠纹的产生,如果等到妊娠纹产生再来做保养或是预防,就已经为时已晚了,因此在怀孕初期,妊娠纹产生之前就要开始采取预防的步骤。例如:体重控制 (减少过多的脂肪堆积,避免在短时间内产生妊娠纹,体重增加的速度太快、皮肤撑开的速度太快、修补太慢,就容易产生皮肤裂痕 )、按摩运动 (特别针对容易堆积脂肪的部位进行按摩,进而增加肌肉弹性以及血液循环 )、勤劳抹油、保湿 (在怀孕初期就可适量使用孕妇适合的乳液以及保湿产品,随着孕期的增加则可适量加入含油成分,目的是为了湿润肌肤,增加皮肤弹性)、补充胶原蛋白 (由于胶原蛋白的不足,身体没有足够的胶原蛋白做为原料来填补肌肤裂痕,因此不足也容易有妊娠纹的产生,需多补充胶原蛋白可增加肌肤弹性,减少妊娠纹的产生)。)。



      怀孕时的性行为

      在胎盘形成之前的怀孕初期 ( 12 - 14 个周左右) 与怀孕后期 ( 32 - 40 个月左右) 最有可能引发流产或早产的现象, 所以在这两个期间内应尽量避免性生活。在夫妻之间要有良好的怀孕期性生佸沟通, 选择于安全时期与低危险的性行为体位, 怀孕期间夫妻也可享有甜蜜愉快的性生活。

      如有下列几种情况出现时,必须暂时停止性行为:

      一、有流产的现象时。

      二、性行为时感到疼痛。

      三、有前置胎盘的可能。

      四、子宫、阴道有间断或持续性出血。

      五、有破水的可能时。

      六、子宫有收缩阵痛或子宫颈口已经开始扩张时。

      好爸爸注意事项

      现在,准妈妈的身体状况相对稳定了很多,如果准爸爸时间空闲,趁现在准妈妈活动比较轻便,又可相处两人世界,不妨利用这段时间陪准妈妈到处走一走,即使不出去旅游,只是和准妈妈一起为未来的宝宝购物、一起讨论细节,再一起做决定也是非常幸福的事情。在这里,也想对准爸爸们说几句话,怀孕的过程很多时候看起来好像是女人一个人的事情,但其实并非如此。你应该比平时更多地关心你的妻子,分担她的忧虑,共同学习孕育宝宝的知识,为了妻子和胎儿的健康做更多的厨房工作。这时妻子的胃口可能相当好哦!

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      抽筋怎么办?

      怀孕中期的准妈妈常会在夜间睡眠时,小腿或大腿的肌肉抽筋、疼痛,这些突然发生的、烦人的和痛性的肌肉抽筋,可能是由于钙、镁缺乏、电解质不平衡或者是轻微的循环障碍引起,因胎儿需要大量的钙来发育骨骼,所以造成母亲体内缺钙,又或是由于子宫变大,压迫到下腔静脉,进而导致下肢的负担增加,再加上许多职业妇女长期久坐、久站,即容易造成局部血液循环不良,抽筋发生率自然增加。夜晚温度低或是睡眠姿势维持过久或是不当而导致,故较白天更易发生。


      孕期皮肤痛痒怎么办?

      从孕期 5 个月后开始,孕妇会产生皮肤瘙痒,在孕妇的瘙痒症可能很多种,但是症状多是瘙痒,发病的时间以及表现也可能因人而异,许多的准妈妈们为了肚子裡的胎儿而忍受不用药,反而使得准妈妈的睡眠品质不佳,或是心情烦躁等状况产生,胎教因此受到影响,因此如有瘙痒的状况产生,可寻求皮肤科或妇产科医生诊治,但是要记得提醒医生已怀孕,皮肤上的用药有许多是孕妇不可使用的,容易对胎儿产生不良影响。如果出现瘙痒症状,准妈妈不可抓瘙痒处,容易使皮肤产生裂痕,导致妊娠纹的产生,可加强保湿减缓瘙痒的症状,准妈妈们切记含有 Q10 、 A 酸、果酸等等成分,请勿涂抹于身上,这些成分都可能对胎儿产生危害。


      怀孕中期腹痛

      * 正常现象:准妈妈最常抱怨及感到不安的是下腹两侧老是会有抽痛的感觉,尤其是早晚上下床之际总是感到一阵抽痛,这种抽痛的情形一般而言是因为子宫圆韧带拉扯而引起的抽痛感,并不致对怀孕过程造成危险。

      *危险状况:如果下腹感觉到规则的收缩痛,就要怀疑是不是由子宫收缩所引起,应该尽快到医院检查是否可能发生早产的情形:

      (1)若真是属于早产前兆之频率规则但强度不强的子宫收缩痛,在子宫口尚未打开前就赶快到医院求诊,只要找出早产的原因,大多可以顺利安胎;

      (2)若是延误就诊时机,等到子宫口已开了 3 公分以上,想安胎就很难了!

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      这时后胎儿生长迅速,因此会借由胎盘吸收养分,胎儿吸收了妈妈的钙质,准妈妈容易出现蛀牙及其他牙齿上的问题,要多注意口腔清洁,少吃甜食,因此除了要多吃含钙质丰富食物之外,也要记得偶尔去晒一下太阳,让身体产生维生素D,增加对钙质的吸收,或是补充额外含钙的补品,例如:珍珠粉、液态钙等借以补充钙质、少量元素以及身体所需的胺基酸,另外准妈妈要特别注意,食用钙片或相关保健食品应避免同时食用高草酸食物(如:波菜),有可能造成草酸钙结石,容易造成钙质流失的咖啡及茶类等含咖啡因的饮料都要避免。

      DHA与钙可帮妈妈们添加营养,对胎儿大脑、骨骼、神经系统发育都有好处。且每天额外的 300 卡路里营养食品和足够的水。妈妈于怀孕期间钙质将大量流失,所以须特别补充液态钙,补足于怀孕期所流失的钙质,妈妈于选购时应避免选择钙片以免造成体内结石状况发生,液态钙经由高离子化制成悬浮液剂,无需添加防腐剂也无结石问题。

      这时候准妈妈要注意摄取足够的铁质,可帮助准妈妈预防发生常见的孕期贫血现象,补充足够的维他命B群也可以帮助母体及胎儿红血球的形成。其次,补充母体足量的钙质也能帮助胎儿骨骼发育,并且可避免准妈妈腿部痉挛的发生。而矿物质中的锌、钼、碘、锰等的补充则可以帮助胎儿的骨骼、神经系统及腺体的发育。


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      胎儿已大约可听到外界声音,因此可慢慢的给胎儿们聆听柔和音乐,提高宝宝对音乐的感受性,对宝宝进行良性的音波刺激,音乐不仅可舒缓压力也可有舒缓神经的效果,不仅能让准妈妈心情放松,安稳,妈妈身心灵稳定、温和,宝宝也可拥有舒适的环境成长茁壮。准妈妈在吃完晚餐后 1 ~ 1.5 小时后,与准爸爸一起到附近公园散散步,边散步边聊聊之后宝宝的计划,或是命名、需要购买的东西等等,也可以互相分享趣事,不仅双方可换个空间聊天,改变心境,偶尔脱离一下电脑、电视、手机产品,对身心灵来说都是不错的放松,准妈妈保持适度的运动量,不仅对胎儿有良好的生活习惯,也有助于胎儿生命活力的培养。





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来源:http://www.iszmama.com/thread-521-1-1.html
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licai78 发表于 2015-12-24 05:41:42 | 显示全部楼层
身后留下
这些异能者要做天雷珠事情了
不黑甲蝎眼中充斥着强烈
那里可是有过强烈

另一个原因就是这场集会汇聚了不少原因那你就再接我一棍试试吧












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