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[怀孕中期(4-7个月)] 【怀孕中期】第23周

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admin 发表于 2014-4-28 16:00:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      胎宝宝的身长大幅增加约至 25 公分左右,体重大约已至 450 g左右,此时皮肤呈现发红且皱摺,是由于尚未有皮下脂肪,胎宝宝的皮肤还太薄,因此此时如果能看见胎宝宝,应该看见骨头、器官、血管,此时胎宝宝的视网膜已形成,开始有微弱视力,此时胎宝宝的脑部神经发育,大脑皮层已有六层结构,胎宝宝经常处于睡眠的阶段,且此时胎位已会和出生时相同,如果出现臀位向下也不必害怕,因为胎位还未固定。

      胎宝宝的胰腺及激素的分泌也正在稳定的发育过程中。此时在胎宝宝的牙龈下面,恒牙的牙胚也开始发育了,这是你没有想到的吧?为此你要多补充些钙质,为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位,清晰可见,视网膜也已形成,具备了微弱的视觉。

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      由于荷尔蒙的改变,准妈妈们可能容易易怒、悲伤、低落、负面情绪等等,这常常是不能冷静思考的结果,常态性的愤怒对胎宝宝会有不好的胎教,此时准爸爸们应要多说些温柔的话,体贴的话不只是说给准妈妈听也是让胎宝宝感受到爸爸爱的鼓励,准妈妈在怀孕期间也要让自己生活有所重心,尤其是在家待产的准妈妈,相较于职业准妈妈有工作为重心,每天待在家里除了做家事、看电视等等,每天关在家里容易让妈妈感到烦闷,白天准爸爸上班不在家,更容易感觉生活没重心没乐趣,准妈妈可以在此时多学习制作宝宝相关小物,例如自制婴儿相本、布制儿童书等,不仅生活有所重心,也让宝宝未来使用安心,准爸妈也省了荷包,准妈妈要记得自己开心,胎宝宝未来也是个乐观快乐的孩子。



      胃口开始越来越大,皮肤开始变得干燥、粗糙,因此准妈妈们要开始皮肤的保养,能够利用孕妇适用的乳液或其他含油保养品,让准妈妈保持高保水度的皮肤,另外,身体由于内分泌的改变,开始会有黑色素沉淀,爱美的准妈妈对于化妆品的使用量也就要开始斟酌了,化妆品毕竟也是含有多种化学物质,此时的皮肤较为敏感,容易会刺激皮肤,建议准妈妈们尽量以淡妆或素颜为主。

      怀孕中期以后,准妈妈们容易感受到腰酸,不只有胎宝宝的压迫也有胎宝宝的重量,因此准妈妈们要多注意保持良好的姿势,避免长时间的久坐或久站,让腰部能尽量放松,减少带给腰部的负担。穿着高跟鞋不只会对膝盖造成负担,也会加重腰部的负担,出门则以布鞋或是平底鞋为宜,且尽量以适当的休息来让身体达到放松。



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      对于已经怀孕 5 个月的胎宝宝以及准妈妈来说,皆已达到稳定期,因此较宜运动,最近准妈妈可能会开始感受到腿部会有些微肿胀情形,此称为水肿,水肿主要产生的原因为逐渐扩大的子宫会压迫到身体下半身的血管,而造成身体静脉回流较差,而使得身体内的水分积聚过多所导致,因此适当的运动对于身体循环是会有所改善的,或是借由多按摩都改善水肿的情形,在饮食方面,最主要的原因首推" 过咸 ",过多的盐分会使得身体保留住较多水分,因而有水肿的情况产生,有时后准妈妈们可能味觉感受并不会感受到过咸,但是在许多腌制品上,在制作过程中加入盐以及其他含钠物质,准妈妈要多注意含钠量。

产检内容包括哪些     怎么摆脱孕期水肿症状?     怀孕期消水肿的好办法     为什么胎宝宝会依恋母亲的心音?

      好爸爸注意事项

      准爸爸要注意要多安慰准妈妈不要因怀孕不适、体型改变、脸部出现色素沉淀而怨恨腹中的宝宝,或是因此而感到难过、没自信,要多让准妈妈看一些激发母子感情的书刊或电影、电视,引导准妈妈爱护胎宝宝的心情,准爸爸要与准妈妈一起想像胎宝宝的情况,描绘胎宝宝的活泼、漂亮、可爱,对增进母子感情是很重要的。

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      准妈妈能不能吃药

      每个妈妈都怕因为吃药而影响到自己的胎宝宝,在社会常见许多准妈妈去求诊了,却不愿吃药,主要原因都是怕药物内的成分造成胎宝宝畸形或是流产等等诸多问题,通常在受精后 7 天,由于受精卵尚未种植于子宫内膜,通常对药物的影响不太大,但在受精 2 ~ 8 周间,胚胎对于药物的感受性最为敏感,会导致畸形的药物可产生畸形作用,但不一定会流产,需根据药物副作用的大小及症状加以判断,若出现与此有关的阴道出血,需与合格妇产科医生讨论,是否考虑中止妊娠。

      8 周后至 20 周,相较于 8 周前较为不敏感,多数不产生流产的现象,但是对于畸胎的产生与否则难以预测, 5 个月后则为低敏感期,胎宝宝的臟器基本都已发育,对于药物的敏感性较低,通常较少产生畸胎,但是也可能借由药物的副作用较大而导致胎宝宝未来有生长迟缓的问题产生,因此准妈妈们在孕期不管在哪个阶段,要服用任何药物都要询问过妇产科医生,才可以确保准妈妈跟胎宝宝的健康。


      便秘与痔疮

      孕期引起便秘的主要原因是,孕妈咪体内的黄体酮激素增加,使肠道的肌肉松弛,肠蠕动减慢,从而发生便秘。而怀孕会带来的一个明显变化就是孕妈咪的身体变得笨重了,特别是在怀孕后期,由于胎宝宝头部的压迫,使得肛门周围的静脉肿胀而形成痔疮,再用力排便就会使痔疮更严重。少数孕妈咪从怀孕初期就开始有便秘的困扰,而多数则都是发生在怀孕中期。


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      绝大多数的营养都是可从日常食物中摄取而得到,所以均衡的饮食才能提供给胎宝宝最好的营养,因此在补充营养补充食品的同时,正常的饮食习惯也不可忽略,营养食品可补足食物摄取上的不足,但是却不能替代正常的进食。准妈妈一日所需热量为 2500 大卡(一般妇女为 2200 大卡),一定要均衡的均衡的饮食,才可以带给胎宝宝以及准妈妈健康的身体。

      每位准妈妈都希望自己在怀孕时也可以美美的,除了平常要吃水果补充维他命外,从慈禧太后就流传下来的美白秘方珍珠粉,从敷脸到养身秘方都有,服用珍珠粉目前并没有很明显的禁忌,不妨准妈妈在怀孕 6 、 7 个月时,补充珍珠粉,所食用的珍珠粉一定要是磨成非常细緻的如:奈米级或是细粉等,让身体好吸收才不容易堆积在身体里,而造成肠胃的发炎或不适,又或是燕窝中含有水溶性蛋白、脂肪、碳水化合物、胶质等也可让准妈妈养颜美容。

怀孕后宵夜怎么吃才健康?让营养师来告诉你!     【推荐】孕期营养不会肥胖的饮食方法

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      在怀孕时期偶尔会有晕眩的情形,先不用担心,可能是处于同一个姿势过久,造成下半身血液循环不佳,使得脑部短暂缺氧,又或是女性容易有低血压的问题或是血糖过低,也都容易晕眩,如果长时间晕眩请马上至医院诊断就医。透过听轻音乐,让日常生活中充满优美的乐声,让准妈妈心情放松、精神愉悦,声音分为乐音及噪音,对胎宝宝的影响也就有有益及有害之分,因此尽量以轻柔等较为温和的音乐为主,对于强烈的节奏感或带有震动性的声音对于胎宝宝来说无异于噪音,因此柔和的音乐对胎宝宝以及准妈妈来说才是合宜的。


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