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[怀孕后期(8-10个月)] 【怀孕后期】第29周

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admin 发表于 2014-4-29 13:52:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      本周胎儿的体重达到约 1200 公克左右,身长约 39 公分左右,胎儿的体重已经超过 1000 公克左右,即使胎儿突然早产以现在医学技术的进步,胎儿几乎可以平安生产,健康长大。胎儿开始对冷热有反应,也会察觉明暗的改变,此时也开始有皮下脂肪,因此胎儿会看起来会比较胖,皮肤开始由暗红色变为浅红色,也跟之前较为平滑,虽然面部还是很像一个小老头,大脑、肺部、肾、胃等多器官也都以发育完成,胎儿的脑部的神经细胞也飞快的生成,胎儿的头部会随着时间继续增大。

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      在怀孕的过程中大部分的准妈妈们都容易有烦躁的问题产生,在动与静这一对矛盾中,静是矛盾的,因为另一方面安静是躁动的主宰。要尽量地排除杂念,使心灵空虚而不杂,始终如一地坚守清静,使神气而不躁。说来简单、做来困难这是许多准妈妈的困扰,当自己在培养静的同时,胎宝宝也慢慢的在学习,因此准妈妈也要将暴躁、烦闷的情绪排除,母子女两一起学习,让胎宝宝出生也是个乖巧的小孩。

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      随着子宫的增大,身体行动会越来越不便且会轻微压迫到腹部、肠、胃、膀胱等器官,容易感到胃口不适,有频尿的状况出现或是有便祕的问题产生,准妈妈频尿的问题又会再次浮现,上完厕所也会觉得似乎排不干净,或是在笑、打喷嚏、咳嗽等也会有漏尿的情形产生,这是因为子宫也压迫到膀胱。

      有时候准妈妈的身体过于疲劳时,肚子会有突然性的紧绷,这就是不正常的宫缩,这是身体已经在发出警告,准妈妈一定要开始减少工作量、多休息、运动量也要减少,饮食均衡才能让身体恢复健康。有些准妈妈可能会有仰躺就会头晕的情形,心跳及血压有因此有所变化,准妈妈可试着采用侧躺,症状应该会慢慢缓和且消失,如果没有改善请联络妇产科医生进行诊断治疗。

      准妈妈对于流鼻血可能会感到惊讶,这是由于体内大量的雌激素使得鼻粘膜肿胀,局部微血管扩张而导致出血,因此在怀孕期间流鼻血是正常的,如果次数过度频繁,准妈妈也一定要到妇产科门诊进行诊断,如诊断检查后无问题,流鼻血的状况会在产后恢复正常。

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      好爸爸注意事项

      很多男人都希望老婆生个男孩,你是不是也有这种想法呢?对于一个明智的准爸爸来说,孩子无论是男是女,都是自己的亲骨肉,千万不能因为孩子的性别而烦恼,有的甚至埋怨准妈妈与腹中的胎宝宝,这对准妈妈来说可是不小的伤害与压力,手心手背都是肉,不论男女都是准爸爸与准妈妈爱的证明。

      现在大腹便便,因此走路重心开始不稳,眼睛无法看到脚部,特别是在走楼梯或是行走于不平稳的路段时,一定要特别小心;在胎动方面也要开始计算了,在 28 ~ 29 周胎动数会到达最高峰,透过胎动是最容易且直接可感受到胎宝宝的情形,准妈妈在白天能够测得 10 次胎动,大致上就可以安心了。万一发现胎动警告信号(是指在 12 小时之内胎动少于 3 次,或与前一天比较减少了 50 %,甚至停止,已被证明和胎宝宝窘迫有关,表示胎宝宝可能即将死亡)的时候,尽快找医生做进一步的检查。


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      怀孕打鼾怎么回事

      由于孕妇怀孕末期体重明显增加,水肿加剧,可能会引发呼吸道水肿。呼吸道因为水肿现象,通道变得狭窄了,鼾声也跟着响了。其实,打鼾声并不会对胎宝宝有任何影响,只是,在理论上,孕妇如果发生睡眠终止症候群及长时间暂时停止呼吸,会造成胎宝宝缺氧,可能引发胎宝宝窘迫现象,造成早产或流产。但是,在临床上尚未发现此种病例。


      羊水过多好吗?

      羊水过多对母体来说有害,因为会让子宫胀大进而压迫到身体各部位。腹压增高,可造成腿部静脉曲张,下肢及外阴水肿。在分娩时,容易引起宫缩乏力和产后出血。如果羊水流出太急,使膨大过甚的子宫腔内压力骤然降低,可引起休克及胎盘早期剥离。对胎宝宝来说在子宫内过于浮动,容易导致胎位不正或是导致早产的可能。


      怀孕后期腹痛怎么办

      *正常现象:

      (1)涨大的子宫可能会压迫肠胃器官,准妈妈会常常感到上腹痛、吃不下东西;

      (2)感到两侧肋骨好像快被掀开一样而抱怨上腹两侧疼痛;

      (3)下腹耻骨膀胱受到压迫而觉得疼痛。这些情形只要少量多餐或多休息即可,对怀孕过程的安全并不会构成威胁。至于子宫收缩的疼痛感,如果是偶尔发生但是不频繁也不规则,只需避免劳累、多休息即可。

      * 危险状况:若是持续性规则的收缩,应该立刻到医院检查治疗。

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      从孕期 7 个月直到出生,胎宝宝的体重迅速上升,胎动频繁,是胎宝宝各部位发育的重要时期,因此准妈妈们在营养的需求上就会相对增加,因此在吃素的妈咪最需要注意。维生素 B1 (海藻类、全麦面包、胚芽、豆类)、钙质 (豆腐、多晒太阳才可合成维生素 D ,帮助钙质吸收)、 (核果类、豆类)、维生素C (水果、蔬菜)、 (深色蔬菜、深海鱼类 )都需要注意是否不足。

      比较没有食欲的准妈妈可以以少量多餐来代替,一天可以增加到 6 ~ 7 餐都可以,但是要注意是少量,许多准妈妈会不知不觉的吃入比平常三餐的还要多,特别是脂肪及碳水化合物类都要严格控管,也就是要减少主食的摄取,以蔬菜、肉类为主,在怀孕后期胎宝宝的脑部快速发育,因此可多补充鱼类的摄取,鱼类含有许多人体所需的必需脂肪酸,也提供胎宝宝所必需。

      DHA 与钙可帮妈妈们添加营养,对胎宝宝大脑、骨骼、神经系统发育都有好处。且每天额外的 300 卡路里营养食品和足够的水。妈妈于怀孕期间钙质将大量流失,所以须特别补充液态钙,补足于怀孕期所流失的钙质,妈妈于选购时应避免选择钙片以免造成体内结石状况发生,液态钙经由高离子化製成悬浮液剂,无需添加防腐剂也无结石问题。

      燕窝从古时开始就是美容养颜、养生滋补的圣品,虽然在本草纲目中未有记载,但是之后在清朝时才出现有燕窝的记载,由于燕窝含有 60 %的水溶性蛋白、脂肪、碳水化合物、钙、钾等,可让准妈妈食用以养颜美容,对润肺也不错,因此不只是在孕期,平常就可以食用的美颜食品,准妈妈在选用燕窝时要注意,许多不道德商人会为了获取更多的利润将燕窝加以加工处里后再售出,常有的问题为漂白、涂胶、加水分、树脂充燕窝,因此准妈妈如食用燕窝,千万要选择有信誉的商家,不可贪小便宜及随便购买来路不明的燕窝食用,才可以让准妈妈及宝宝一起吃得健康、漂亮。


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      胎宝宝在准妈妈的肚子里就潜在了语言的学习能力,只要准妈妈们对胎宝宝用耐心、认真的语言训练,那么等到胎宝宝出生后在听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力上将会大大超过未经语言训练的孩子,,也可从亲子之间的对谈来增进与父母的关系,常常与胎宝宝对话的父母,在胎宝宝出生后也容易熟悉父母的声音,听到熟悉的声音胎宝宝也会感到安心。

      帮助胎宝宝运动,丈夫、孕妇多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭,一个值得探索、发现的世界。 

认识胎教的方式和目的      有意胎教与无意胎教的重要性质




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