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[怀孕后期(8-10个月)] 【怀孕后期】第30周

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admin 发表于 2014-4-29 21:32:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      本周胎儿的体重达到约 1300 公克左右,身长约 40 公分左右,由于胎儿长大,准妈妈的腹壁及子宫壁都称得很薄,外界的声音很容易传达到胎儿的耳里,而男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔,沿腹沟向阴囊下降的过程中,女孩的阴蒂已突现出来,但并未被小阴唇所覆盖,那要等到出生前的最后几周。

      随着胎儿越来越大,您子宫内的羊水却开始减少,胎儿的位置也较为固定了,在怀孕 16 周之前胎儿的细胞数不停增加,但是到了孕期 17 ~ 32 周时,胎儿的细胞数不仅增加也会随着增大,到了孕期第 33 周以后细胞数不会再增加,转变成单单细胞增大时期。

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      虽然是在怀孕中要多注意,但是准妈妈们也是可以多走走,多跟好朋友们聚会,多聊聊天,如果担心外出的风险,也可以在家里聚会,准妈妈的心情也可以比较放松,也较不需要担心。另外准妈妈也可以开始准备入院待产包,待在家烦闷的准妈妈可以到孕妇婴儿专卖店或是百货公司走走逛逛,有时候还会买到超值特惠的商品,不方便出门的准妈妈也可以在网络上或是电视购物多看看。

      由于腹壁的张力大,皮肤的弹性纤维也因此有断裂的情形,因此妊娠纹的状况会更加明显,此时一定要做好皮肤的保养,以及选用合格的孕妇专用的乳液或是妊娠霜,来减少妊娠纹形成的机会,或是多补充胶原蛋白,另外怀孕时黑色素细胞激素的分泌增加,使面部或是身体容易出现色素堆积,而形成妊娠斑,这些斑大多都会在产后逐渐消退,此外腹部的张力有时候会伴随着感觉肚子变硬的情形,到了怀孕后期此情况容易发生,通常是在晚上或是从是长期站姿工作者或是又另外照顾一个小孩的准妈妈,都很容易感到腹部僵硬,请有此症状的准妈妈一定要多休息,让身体放松、保持安静让紧绷的状况得以纾缓,如果长时间持续紧绷请至医院进行诊断治疗。




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      有气喘的准妈妈们,大多状况会和怀孕前相似,虽然气喘轻度对胎宝宝的影响不大,但是如果气喘状况超过 24 小时以上或是治疗 12 小时未得到缓解,则会造成体内缺氧,全身的功能都会首到影响,对胎宝宝以及准妈妈的健康都会有危害。因此原本准妈妈在孕前所使用的药物一定要在孕前与主治以及产科医师确认许可,不会对胎宝宝造成不良影响,才可持续使用。


      怀孕时为什么另一半也会出现怀孕症状?

      科学家称为「产翁现象」,在现代医学研究中,称此一个奇特现象为「拟娩症候群」(CouvadeSyndrome),这种症状通常发生在 21 ~ 27 岁的男性身上。通常较容易出现在太太怀孕后期 3 个月,自己也会显露出某种怀孕症状。例如:恶心想吐、腰酸背痛、体重增加。科学家认为,11 %的年轻准爸爸,都或多或少经历过这种奇怪的症状,科学家将其归之于一种心理失调的现象。即准爸爸们看到怀孕的妻子正在经历怀孕的生理痛苦,他们心里会产生出一种焦虑的情绪,不由自主地开始亲身体验「怀孕的痛苦」。

      好爸爸注意事项

      怀孕后的准妈妈,会经常觉得腰酸背痛,到了妊娠的中、晚期,准妈妈的腿或脚还可能肿,所以,睡前准爸爸为准妈妈轻轻的按摩身体,减少酸痛,按摩一下腿和脚,对准妈妈来说,既是身体的需要,也是心理的需要。

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      心跳加速

      孕妇在怀孕期间或多或少会感觉到心脏不适、心脏加速跳动,此种情形常导致孕妈咪的不安。究竟孕妇心跳过速,对胎宝宝或是孕妇本身是否有不良影响呢?

      正常的孕妇在怀孕期间心跳会加速,每分钟会增加 10 下左右,因人而异。绝大多数孕妇在产生心跳过速时,会觉得喘不过气来,若持续较久的时间,则有心悸、头晕目眩、晕倒等现象。建议孕妈咪不可一下子站立,或躺着时一下子爬起来,才不会因血液循环不良而造成血压太低,而引起头晕目眩的现象。此外,尽量少喝咖啡,工作不可太累,多休息,不要太过于紧张,只要不影响生活作息,正常的心跳加速对孕妇或胎宝宝并不会造成不良影响。


      防范病情加重

      之后的妊娠会持续性的感受到负担加重,原本就有内科疾病的准妈妈们,一定要多加注意且监控,避免病情有加重的情形产生,如果有任何异常状况请马上至医院诊断治疗,另外定期检查一定要做,准妈妈们一定要顾好自己的健康,才可以给胎宝宝完善的环境以及健康的身体。

产检内容包括哪些    【警惕】孕妈咪必须注意的妊娠疾病     为什么胎宝宝会依恋母亲的心音?    准妈妈在等待分娩时候注意事项


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      到了怀孕后期,可能许多准妈妈都会面临的问题─体重控制,怀孕后期让准妈妈们站也不是,坐也不是,在运动的意愿以及饮食也会有所起伏。在饮食方面,准妈妈们还是要补充一天三餐能量以及营养所需,在晚上 9 点后也尽量不要进食,维持定食定量的准则,在饭后 1 个小时后,尽量可散步或是简单的孕妇缓和运动约 15 分钟,时间不宜过长,另外规律的生活也要维持,让自己远离压力,多放松心情,在饮食上准妈妈也要持续适时适量的补充液态钙,钙质较好吸收,准妈妈的钙质才不会流失,胎宝宝的骨骼也会成长强壮,含钙食物有小鱼干、牛奶、起司、黑芝麻、紫菜、番薯叶、豆腐等等。当钙质过多时容易与草酸结合形成草酸钙,造成人体结石,因此在食用含钙量高的食物或是补充液态钙时,不宜与高草酸的食物或饮品一起食用,如茶类、可乐、草莓、巧克力、菠菜、核桃等。

      母体供应胎宝宝所有营养,怀孕期间胎宝宝所需的钙质, 8 成以上的钙质是在最后 3 个月获得,尤其是在 8 个月之后胎宝宝的牙齿与骨骼迅速发展,更需要大量的钙质,因此,怀孕妇女没有充分补足钙质,将对胎宝宝健康带来很大的影响。

      1 钙维持毛细血管的通透性,当母体缺钙时,新生儿将会有水肿现象。

      2 缺钙会影响免疫系统,新生儿较容易出现体弱多病现象。

      3 对于母体而言,于怀孕时大量流失钙质,产后就会发生牙齿松动、掉落等状况。

      4 于怀孕中期缺钙,会出现抽筋、腰酸背痛、水肿等现象。


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      胎宝宝现在开始有对声音的辨识能力,并且有所反应,也可以试着让准爸爸摸摸肚子或是与胎宝宝对话,也让胎宝宝多熟悉爸爸的声音,不仅让胎宝宝熟悉且让未来出生在陌生环境的胎宝宝,如果能听到熟悉的声音,也可以同时让宝宝减缓心理上的紧张与不安。不同的音乐、声音都可刺激胎宝宝右脑的发展,可以试着播放一些单纯弦乐器的音乐,比起流行音乐来的柔和,对于胎宝宝而言也不会太刺激。




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