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[怀孕后期(8-10个月)] 【怀孕后期】第33周

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admin 发表于 2014-4-30 17:01:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      本周胎儿的体重达到约 2000 公克左右,身长约 44 公分左右,这时胎儿皮下脂肪已较前大为增加,皱纹减少,身体开始变得圆润。头骨也开始变硬,但是头颅还是非常脆弱且分离,中间还有空隙,这是为了在之后分娩时好通过产道,缓冲对狭窄产道的挤压,这时胎儿皮下脂肪已较前大为增加,皱纹减少,身体开始变得圆润。胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟。在未来的 6 周,胎位会慢慢的改变至头位,不仅是为出生做准备,也可使营养、血液回流至头部,使脑部快速发育,甚至胎儿头部已开始降入骨盆。


      随着倒数日越来越近,准妈妈开始期待胎宝宝的到来,快到了预产期,有的准妈妈还会迫不及待,一条脐带连接了宝宝与妈妈,不论是在品行上、感情上妈妈都深深的影响着宝宝,即使快到了预产期,准妈妈们也不要紧张,保持着愉快、放轻鬆的心情,如果妈妈着急,心境不好,也会影响到胎宝宝。

      准妈妈现在会感到尿意频繁,这是由于胎头下降,压迫膀胱的缘故。你还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适,不规则宫缩的次数增多。这些都标帜着胎宝宝在逐渐下降。沉重的腹部使你更加懒于行动,更易疲惫,长时间又重复的动作都需要避免,此时全身关节的松脱让准妈妈感到非常酸痛,如果又持续性重复的动作容易让肌肉受伤,身体也会更加难受,但还是要适当活动,例如走路散步。准妈妈的身体开始为生产作准备,身体多处关节都会感到酸痛,腰痛也会加剧,此时准妈妈千万不可去做按摩,穴道的按摩恐怕会对胎宝宝产生刺激,有可能造成早产的风险。胸闷及呼吸不顺畅的问题会持续困扰着准妈妈,水肿的情况也还是持续着,但是对于水分的摄取还是不能减少。


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      家事劳动要量力而为,粗重的家事或是搬重物等千万不要做,也避免长时间的洗澡或是泡澡,按照医生指示固定产检。每个妈妈都希望能为还未出世的宝宝给予最完善的准备,其实不需要太过紧张,日后亲朋友们也都会再送胎宝宝相关的礼物,但是宝宝要穿得衣服可别忘了要先买。许多准妈妈也开始担心待产包该如何准备,准妈妈可以先询问预定待产医院会赠与的用品,如果用量足够就不需要再多购买,如果不足或是未赠与的待产用品,准妈妈再购买即可。

      产假

      有在工作的准妈妈可以开始计划要何时开始请产假,是要在要分娩前一天请或是提早,准妈妈都可自行决定,但是有关劳动法给予 8 周的产假,如果在产前先请了,产后休息复原得时间相对减少,因此在产假的规划准妈妈也要稍微思考一下,不仅方便交代工作内容,准妈妈在产前产后也有足够的时间可以休息。劳动法第 50 条订有明文,依前开规定,女性因个人体质不同,于分娩前请产假时,应至少保留 4 星期于产后,以免妨碍产后恢复。女工如于产前 4 周请产假亦属适当,如劳资双方协商决定,妊娠期间女性员工得于产前分次请产假,亦无不可。又,产假最迟自生产之日起算,分娩后之产假应一次连续请足。


      好爸爸注意事项

      准爸爸应该每晚摸摸准妈妈日渐隆起的肚子,对自己的胎宝宝说说话,轻轻地哼唱儿歌。据说,胎宝宝更喜欢频率低一些的男性的声音,你的抚摸和你的声音都是胎宝宝所喜欢的,而你这样做,更重要的是会让准妈妈心里很舒服,准妈妈心情好,对胎宝宝的健康发育又是一个良性刺激,因此,准爸爸这样做,是在推动着一个妈妈宝宝健康的良性循环。

      胸部渗乳

      这是为了即将出生的宝宝做准备,真正的母乳会在宝宝出生后几天出现,在怀孕期间的则称为初乳,为了撑过此过渡期,通常都是使用棉质的溢乳垫,具有较强吸收力的衬垫来保护您的衣服,以及避免外出时会发生的尴尬情形,如果溢奶的状况轻微,可以穿戴哺乳胸罩,此胸罩比一般所穿戴的内衣厚,因此可以吸收些微的溢奶,如果准妈妈您在怀孕期间没有渗乳的状况这也是正常的,在怀孕期间的溢乳情形,通常是因人而异,准妈妈们不需要太担心,怀孕期间未渗乳的准妈妈并不代表未来就没有母乳。

产检内容包括哪些       【知识】怀孕后期常见问题      【知识】在上班的准妈妈必须注意8条守则

      产兆

      即将生产的孕妇要了解几种可能出现的产兆:

      (一) 接近产期时胎头会下降,同时有子宫收缩情形,约每 5 分钟一次规则阵痛,如果只是半小时一次的阵痛,还是先在家等待,因为从半小时一次阵痛到 5 分钟一次阵痛,再到生产可能需要长达 20 个小时的时间,所以阵痛不是很密集,不需急着到医院;另一种情况是出血,也就是所谓的「落红」,出血时同样要看是否伴随阵痛,因为出血一、二周仍未生的情况也不少。

      (二) 羊水破。有些孕妇没办法将羊水和尿做分辨,羊水呈现的是清澈液体状,会不自觉流出,厉害的破水孕妇会有感觉,不过若破水情形没有持续,孕妇较难有正确判断,而造成困扰,建议孕妈咪如果分泌物变得较水、较清澈,但仍无法自我判断时,建议用羊水试纸检验是否为羊水,若确定是就应尽快到医院。


饮食.jpg

      到了怀孕后期,便祕的状况可能越来越严重,最主要就是借由饮食来改善便秘的问题,只要在日常生活中有良好的饮食以及习惯,相信对准妈妈的便秘会有所改善,例如:少碰辛辣刺激的食物(辣味、重口味等)、每天 2000c.c.的白开水、定时到厕所报到、缓和运动(每天固定 15 分钟)、多吃膳食纤维较高的食物或高活性乳酸菌、有便意就上厕所,遵循以上原则希望准妈妈们状况都有所改善。

      怀孕晚期的胃胀让许多准妈妈感到难受,食欲也因此下降,除了少量多餐外,也可选择高营养价值,低体积的食物,减少容易胀气的食物如地瓜、花生、苹果、豆类食物、面包、马铃薯等等,虽然到了怀孕后期是宝宝体重增加的重要时机,在摄取高蛋白、高脂肪的食物时一定要严加控制,如果过量食用反而会导致胎宝宝过大,使得生产不易。


本周胎教.jpg

      和谐乐观的家庭气氛,可让胎宝宝感受到环境中的温暖,从而健康的长大,因此准爸爸也要创造良好的家庭气氛,丰富家庭的娱乐,闲暇之余,准爸爸可以陪准妈妈一起听音乐、郊外踏青、欣赏摄影展览等,使怀孕期间更加有情趣。准妈妈与准爸爸一定要好好享受这剩下的两人生活日子,再过不到两个月的时间胎宝宝就要出来与爸妈一起相处,让爸妈忙得不可开交,打扰爸妈的甜蜜两人世界,因此趁现在夫妻之间可在假日多从事室外休闲活动,多欣赏展览,平常闲暇之余也可到附近水族店走走看看,好好享受这悠闲又甜蜜的时光。





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来源:http://www.iszmama.com/thread-532-1-1.html
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x7sxxzp丹芬贺c 发表于 2015-10-24 06:05:59 | 显示全部楼层
牛牛牛牛呀













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河北论坛q 发表于 2016-1-11 14:50:46 | 显示全部楼层
很不错的啊













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