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[怀孕后期(8-10个月)] 【怀孕后期】第38周

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admin 发表于 2014-5-2 12:58:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      本周胎儿的体重达到约 3000 公克左右,身长约 52 公分左右,现在胎儿身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部份白色的胎脂逐渐脱落、消失,胎宝宝的皮肤变得光滑,胎儿已具备了在外界生活的能力,多数的胎儿会在预产期早或晚两周出生,胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆,周围有骨盆的骨架保护,很安全。这样也腾出了更多的地方生长他的小手臂、小腿、小屁股,虽然肺和脑都已发育的可以运作,但是直到童年时期还是会持续成长。

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      准妈妈的心理变化

      在生产前不可多虑,也不要感到困扰或害怕,也不要听别人说生产多可怕,长时间待在家里容易感到沉闷,可到小区顶楼走走,或是在家多看杂志、小说甚至绘本也可,这可是在宝宝出生后没时间能做的休闲,保持心情放松、平静,才可以开心的迎接胎儿的到来。


      准妈妈的身体变化

      接下来的时间就只剩下静静的等待,准妈妈可能会既紧张又焦急,既盼望宝宝早日降生,又对分娩的痛苦有些恐惧,现在应该适当活动,充分休息,密切关注自己身体变化,即临产征兆的出现,随时做好入院准备。最后几周腿部的浮肿是正常的,但是如果伴随着体重突然急剧的增加、持续性的严重头痛、视力模糊或是腹部有疼痛的状况,都应立即就医。准妈妈在夜晚可能无法有个舒适的睡眠,可以试着在脚下垫个枕头,在睡前也要减少水份的摄取,避免半夜上好几趟厕所而中断了睡眠,使得睡眠品质降低。


      在最近几周一定要停止工作,外出也都尽量不要,随时会有突发状况的发生,待在家里既安全又能妥善休息,严禁性生活,否则可能突然的外力造成胎膜早破或突然生产,准妈妈此时待产包可以开始准备了,如果有阵痛或是破水见红等状况也不需要慌张。


      当你驾驶车辆或坐在车里系安全带时,你可能觉得不舒服。你需要调整大腿部的安全带,尽量不要压迫到肚子,这样舒适又安全,在你的腹部和臀部下侧,也系上肩部安全带。一旦发生车祸,如果你被适当地固定住的话,你和你那未出生的孩子会安全许多。

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      B型肝炎妈妈可以喂奶吗?

      若妈妈本身 s 抗原为阳性(+), e 抗原亦为阳性(+),属高传染性,宝宝出生后 24 小时内必须要施打免疫球蛋白。之后出生后 3 ~ 5 天、一个月及六个月各注射一剂 B 型肝炎疫苗。从出生后即可哺喂母乳。感染 A 型肝炎或 C 型肝炎母亲也可哺乳。


      初乳

      妈妈在生产后,身体就开始喂哺乳做准备,有的妈妈可能会开始感到胀奶或是在怀孕中就已感受到,产生的时间因人而异,通常会在生产后 3 ~ 10 天开始胀奶或是分泌母奶,几乎在产后 7 天左右,乳房会开始分泌黄色的粘性液体,那就是所谓的初乳,初乳除了高热量外,也含有蛋白质及脂肪,会呈现黄色是因为含有丰富的 β -胡萝卜素或维生素A,以颜色很容易分辨初乳与日后的母奶做出区别,初乳与日后的母奶比较,初乳的脂肪及蛋白质较为丰富,也含有许多免疫抗体 IgG 或 IgA 以及乳铁蛋白。

      好爸爸注意事项

      通常最后一个月,准妈妈会觉得时间变得漫长,很着急要跟肚子里的宝宝见面,这时的宝宝已经开始落入盆腔,准妈妈会感到比较舒服。准爸爸,为了迎接宝宝,你准备好了吗?

      1.陪准妈妈做每一次的产检,了解一下病房、产房的环境;准妈妈待产包放置处,生产所需费用等等也要开始准备齐全。

      2.为准妈妈的分娩与宝宝的顺利出生做好准备,确认分娩时的联系方式和交通工具的安排。

      3.多给准妈妈鼓励和勇气,放松准妈妈的紧张情绪;

      4.为准妈妈做好出院准备:佈置好清洁舒适的房间,检查宝宝的用品是否齐全,备足一切生活用品及营养品等。
      
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      临产

      生产时需要用到的用品衣物须准备好,因此待产包的准备是必需的免得手忙脚乱,准备齐全了,突然宫缩来临也不会慌张,即使是发生在预产期前,也可以冷静的处理,平安的送往医院,等待胎宝宝的诞生。


      等待分娩注意事项

      等待分娩时,要注意每天清洁自己,充分休息,积蓄体力。一个人不要走得太远,以免发生意外。严禁性生活,以免造成早产或产后感染。绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产,当你有规律地腹痛,且间隔时间越来越短,疼痛时间延长时,就预示着快临产了。从阴道中排出少量血性粘液,即“见红”,或破水,即子宫内的羊膜囊破裂,羊水流出,也是临产的可靠征象。



      了解分娩过程

      分娩通常分为三个连续的过程:

      · 第一产程是从有规律的子宫收缩起,至宫颈口完全扩张达 10 厘米,能使胎头娩出为至。这一过程对于初产妇来说需要 4 ~ 24 小时。

      · 第二产程从宫颈口完全扩张到胎宝宝娩出为至。初产妇需半个小时到两个小时的时间。

      · 第三产程从胎宝宝娩出后到胎盘免除为止。初产妇需 10 分钟到一个半小时。分娩过程中大喊大叫会使产程延长。

怎么辨别分娩信号的真假性?      准妈妈在等待分娩时候注意事项       分娩的阶段知识

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      快要分娩前,准妈妈可能因为紧张,通常会比较没有食慾,因此多选择高蛋白、体积小、高营养价值、容易消化的食物,每日所需的热量以及营养都需维持,例如:奶、蛋、肉等食物,应该注意的是油炸类或油煎食品则不宜吃,较刺激如辣味食物也不可食,有些准妈妈可能会开始担心宝宝的体重不足问题,虽然仿间流传喝甘蔗汁会让宝宝体重增加,但是这不仅会胖到宝宝也会胖到妈妈且甘蔗的甜度过高,因此妈妈在饮用时一定要斟酌摄取量,特别是患有糖尿病史或是妊娠糖尿的妈妈,在摄取上一定要多注意,另外在选择甘蔗汁也要选择乾干卫生的商家,在榨汁机、甘蔗放置场所卫生等等,都是需要注意的环节,如果不是妇产科医生特别要求需要增重,基本上准妈妈只要营养均衡,宝宝健康才是最重要的。


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      距离预产期越近,准妈妈也容易紧张,聆听音乐不妨也是个不错的选择,也可以多让即将出生的胎宝宝聆听,播放优雅、抒情的音乐,既可训练胎宝宝,让胎宝宝无形中输入了音符,也陶冶了准妈妈自身的素养,调节情绪进入一个安静的精神状态。



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