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[妈妈产后健康与常见问题] 【产后康复】新妈妈产后第11个月 - 新妈妈状况与照护

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admin 发表于 2014-5-11 14:57:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
  产后第11个月,新妈妈的状况与照护,新妈妈辛苦了每天与调皮的宝宝为伍,新妈妈在照顾宝宝之余,也别忘了自己也要开始打扮的漂漂亮亮,洗完脸的保养及早上的保养别忘了,要成为辣妈非难事,新妈妈的皮肤也是要偶尔享受滋润一下。

产后康复

产后康复


  想不到时间过得这么快已经产后一年,宝宝也即将满周岁了,新妈妈辛苦了每天与调皮的宝宝为伍,新妈妈在照顾宝宝之余,也别忘了自己也要开始打扮的漂漂亮亮,洗完脸的保养及早上的保养别忘了,要成为辣妈非难事,新妈妈的皮肤也是要偶尔享受滋润一下。带小孩的辛劳让许多新妈妈瘦了下来,没瘦下来的新妈妈只要持之以恒,心目中理想体重就在不远处。

      如果还有便秘困扰的新妈妈,不妨与宝宝一起到公园,推着婴儿车散步,让新妈妈不必一直闷在家,24小时不兼断的看着宝宝的一举一动,一起放轻松看看外面,在饮食方面也要多增加膳食纤维的摄取,水份也要充足,特别是为母奶的新妈妈,水分流失快速,在水份的补充一定要确实,许多新妈妈在怀孕时因为便秘的状况严重,产后才发现有痔疮,如果无法以饮食运动来改善排便状况,请寻求中西医生诊所问诊治疗,有在喂母奶的新妈妈一定要记得告知医生还在哺乳中。

  产后第11个月 - 新妈妈状况与照护

  在产后掉发的状况大约会在产后半年停止,后半年头发会慢慢的恢发到产前的状况,如果掉发的状况还是持续很严重,请至皮肤科门诊进行问诊治疗。如果即将停止喂母乳的新妈妈,为了保持漂亮的胸型,可以涂抹含维他命E的乳液,让胸部紧实,胸部也要多按摩,在穴道上也可以多按摩刺激,多吃蛋白质、胶质含量高的食物,从产后持续做胸部保养,不管是清洁、运动、营养、按摩都有确实,新妈妈无需太担心胸形问题。


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