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[自然流产] 流产后吃什么能帮助女性快速恢复身体

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qwe876468350 发表于 2016-7-23 17:26:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
  流产后吃什么能帮助女性快速恢复身体?流产也会出现大量失血的情况,再加上怀孕初期不少女性朋友会出现妊娠反应,这很容易导致女性身体变得比较虚弱。流产后吃什么能够帮助女性朋友快速恢复身体呢?
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  1、鲜鱼
  鲜鱼中含有非常丰富的蛋白质,能够帮助流产后身体的快速回复。特别是食用有鳞的鱼或者是淡水鱼,能够帮助修复流产对于子宫的伤害。常见的滋补食物有清蒸鲈鱼、鲜鲫鱼汤等等。
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  2、鸡蛋
  人流后食用鸡蛋,鸡蛋中丰富的蛋白质、氨基酸和多种微营养素能够帮助身体补充流产散失的营养。另外鸡蛋属于高蛋白易消化食物,对于流产后妇女来说是很好的补身食物。
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  3、动物肝
  流产对于女性身体伤害是很大的,特别是对于子宫内膜的伤害很大,可以通过吃一些动物肝脏来进行补充身体营养,特别是对于流产导致出血身体铁质的补充,以避免流产后出现贫血的发生。
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  4、动物血
  动物血含有多种营养物质,是补身佳品。我们说吃什么补什么,流产后身体需要补充流失的铁质,食用动物血是不错的补血方法。其不仅含铁量高,还能够帮助身体清除有害物质。
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  5、莲藕
  莲藕中一方面营养丰富能够帮助补充身体营养,另外脸皮能够帮助流产后清除体内的淤血,帮助妇女流产后调理脾胃。
  除此之外,流产后各种蔬菜都应该多多摄取。因为蔬菜中含有的维生素、水溶性纤维能够帮助流产后补充身体所需营养,水溶性纤维素还能帮助避免产妇出现便秘的情况。

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来源:http://www.iszmama.com/thread-7770-1-1.html
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